カテゴリー: 食べる

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1.彩り野菜のせペペロンチーノ

パプリカ、ズッキーニ、ピーマンなどの色とりどりの野菜（一口大に切る）をオリーブオイルでソテーする。

野菜をペペロンチーノに加え、しんなりするまで炒める。

バルサミコ酢またはレモン汁を少し加えて風味をプラスする。

2.クリーミーボロネーゼペペロンチーノ

フライパンで挽き肉を炒め、玉ねぎ、ニンニク、トマトピューレを加えて煮込む。

そこにペペロンチーノを加え、煮汁を絡めてソースを濃縮する。

パルミジャーノチーズまたはペコリーノチーズをたっぷりと振りかける。

3.シーフードとレモンのペペロンチーノ

ムール貝、エビ、イカなどのシーフードを白ワインで蒸し煮する。

ペペロンチーノを加え、シーフードの汁と絡める。

レモンの輪切りをのせ、お好みでパセリを散らす。

4.ベーコンと卵のペペロンチーノ

フライパンでベーコンをカリカリになるまで炒める。

ペペロンチーノを加え、ベーコンの油を絡める。

好みの固さに卵を炒め、ペペロンチーノの上にのせる。

5.キノコとほうれん草のペペロンチーノ

フライパンでマッシュルームとほうれん草をオリーブオイルで炒める。

ペペロンチーノを加え、しんなりするまで炒める。

生クリームを加えてソースをなめらかにする。

パルメザンチーズまたはグラナパダーノチーズを振りかける。

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アレンジレシピ：
1.ネギ塩レモン焼きそば

材料：

*鶏唐揚げ
*焼きそば麺(2玉)
*キャベツ(1/2個)
*にんじん(1/2本)
*もやし(1/2袋)
*ねぎ塩レモン風味だれ(大さじ3)
*ごま油(大さじ1)

作り方：

*フライパンにごま油を熱し、野菜を炒める。
*焼きそば麺を加えてほぐし、炒め合わせる。
*鶏唐揚げとねぎ塩レモン風味だれを加えて和える。
2.ネギ塩レモンチャーハン

材料：

*鶏唐揚げ
*ご飯(1合)
*卵(2個)
*長ねぎ(1/2本)
*にんにく(1片)
*ねぎ塩レモン風味だれ(大さじ2)
*醤油(大さじ1)
*ごま油(大さじ1)

作り方：

*フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒める。
*鶏唐揚げ、長ねぎ、ご飯を加えて炒める。
*溶き卵を加え、手早く混ぜる。
*ねぎ塩レモン風味だれ、醤油を加えて混ぜ合わせ、仕上げる。
3.ネギ塩レモン鶏マヨ

材料：

*鶏唐揚げ
*マヨネーズ(大さじ3)
*ねぎ塩レモン風味だれ(大さじ1)
*レモン汁(小さじ1)

作り方：

*ボウルにマヨネーズ、ねぎ塩レモン風味だれ、レモン汁を混ぜ合わせる。
*鶏唐揚げを絡ませて、出来上がり。
4.ネギ塩レモン鶏おにぎり

材料：

*鶏唐揚げ
*ご飯(お好きな量)
*ねぎ塩レモン風味だれ(小さじ1)
*海苔(1枚)

作り方：

*鶏唐揚げとねぎ塩レモン風味だれを混ぜ合わせる。
*ご飯に鶏唐揚げを挟み、おにぎりにする。
*海苔で巻いて、出来上がり。
5.ネギ塩レモン鶏スープ

材料：

*鶏唐揚げ
*水(4カップ)
*鶏ガラスープの素(小さじ1)
*ねぎ塩レモン風味だれ(大さじ1)
*長ねぎ(1/2本)
*にんじん(1/2本)

作り方：

*鍋に水、鶏ガラスープの素、ねぎ塩レモン風味だれを入れて煮立たせる。
*鶏唐揚げ、長ねぎ、にんじんを加える。
*野菜が柔らかくなったら、出来上がり。

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アレンジレシピ1:スパイシー四川風サラダ

材料:

*蒸し鶏とザーサイのサラダ
*花山椒小さじ1/2
*唐辛子フレーク小さじ1/4
*ラー油小さじ1

作り方:

1.サラダに花山椒、唐辛子フレーク、ラー油を加える。
2.よく混ぜる。
アレンジレシピ2:クリーミーごまドレッシングサラダ

材料:

*蒸し鶏とザーサイのサラダ
*ごまドレッシング大さじ2
*練りごま小さじ1
*すりおろしニンニク1/4片

作り方:

1.サラダにごまドレッシング、練りごま、ニンニクを加える。
2.よく混ぜる。
アレンジレシピ3:さっぱりレモンジンジャードレッシングサラダ

材料:

*蒸し鶏とザーサイのサラダ
*レモン汁大さじ1
*すりおろしショウガ小さいさじ1/2
*オリーブオイル小さじ1
*ハチミツ小さじ1（お好みで）

作り方:

1.サラダにレモン汁、ショウガ、オリーブオイル、ハチミツ（お好みで）を加える。
2.よく混ぜる。
アレンジレシピ4:クランチーナッツとシードのサラダ

材料:

*蒸し鶏とザーサイのサラダ
*アーモンドスライス1/4カップ
*ひまわりの種1/4カップ
*カボチャの種1/4カップ

作り方:

1.サラダにナッツとシードを加える。
2.よく混ぜる。
アレンジレシピ5:キリッとみょうがと大葉のサラダ

材料:

*蒸し鶏とザーサイのサラダ
*みょうが1個、薄切り
*大葉5枚、千切り

作り方:

1.サラダにみょうが、大葉を加える。
2.よく混ぜる。

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アレンジレシピ1:ベーコンポテトオムレツ

材料:

*ハーフベーコン1袋
*じゃがいも(中)1個(皮をむいて角切り)
*卵2個
*塩、こしょう各少々

作り方:

1.フライパンにハーフベーコンを入れてカリカリになるまで炒める。
2.じゃがいもを加え、火が通ってこんがりするまで炒める。
3.ボウルに卵、塩、こしょうを混ぜ合わせる。
4.フライパンに卵液を注ぎ、じゃがいもとベーコンの上に回しかける。
5.卵が固まるまで弱火で調理する。
6.お好みでケチャップやマスタードを添える。
アレンジレシピ2:ベーコンとチーズのピザトースト

材料:

*ハーフベーコン1袋
*食パン1枚
*ピザソース適量
*ピザ用チーズ適量

作り方:

1.食パンにピザソースを塗る。
2.ハーフベーコンを乗せる。
3.ピザ用チーズを散らす。
4.オーブンでこんがりとチーズが溶けるまで焼く。
5.お好みでバジルやオレガノをトッピングする。
アレンジレシピ3:ベーコンとアボカドのサラダ

材料:

*ハーフベーコン1袋
*アボカド1/2個(皮をむいてスライス)
*ベビーリーフ1袋
*玉ねぎ1/4個(薄切り)
*ドレッシングお好みで

作り方:

1.フライパンにハーフベーコンを入れてカリカリになるまで炒める。
2.ボウルにベビーリーフ、玉ねぎ、アボカド、ベーコンを入れる。
3.ドレッシングをかけ、和える。
4.お好みでクルトンやナッツをトッピングする。
アレンジレシピ4:ベーコンとほうれん草のパスタ

材料:

*ハーフベーコン1袋
*ほうれん草1/2束(茹でて水気を絞る)
*パスタ(ペンネなど)100g
*パルメザンチーズ適量
*塩、こしょう各少々

作り方:

1.フライパンにハーフベーコンを入れてカリカリになるまで炒める。
2.茹でたほうれん草を加え、ひと炒めする。
3.茹で上がったパスタを加えて混ぜ合わせる。
4.塩、こしょうで味を整える。
5.器に盛り付け、パルメザンチーズを削りかける。

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アレンジレシピ1:

材料:

*バジルをのせたなす&トマトチーズ
*バゲットまたはクロワッサン
*オリーブオイル(小さじ1)
*塩コショウ(適量)

手順:

1.バゲットまたはクロワッサンをスライスする。
2.スライスしたパンにオリーブオイルを塗り、塩コショウをふる。
3.バジルをのせたなす&トマトチーズをのせる。
アレンジレシピ2:

材料:

*バジルをのせたなす&トマトチーズ
*モッツァレラチーズ(スライス2枚)
*プロシュート(スライス2枚)
*バルサミコ酢(小さじ1)

手順:

1.バジルをのせたなす&トマトチーズをスキレットまたはフライパンに入れ、弱火にかける。
2.モッツァレラチーズとプロシュートをのせる。
3.モッツァレラチーズが溶け始めるまで加熱する。
4.バルサミコ酢をかけ、温かいまま出す。
アレンジレシピ3:

材料:

*バジルをのせたなす&トマトチーズ
*キヌアまたはブラウンライス
*フェタチーズ(小さじ1/4)
*オリーブ(スライス10個)

手順:

1.キヌアまたはブラウンライスを調理する。
2.バジルをのせたなす&トマトチーズを温める。
3.キヌアまたはブラウンライスをボウルに入れ、なす&トマトチーズ、フェタチーズ、オリーブをトッピングする。
アレンジレシピ4:

材料:

*バジルをのせたなす&トマトチーズ
*ペンネパスタ(1カップ)
*ジェノベーゼソース(小さじ1/4)
*パルメザンチーズ(お好みの量)

手順:

1.ペンネパスタをアルデンテに茹でる。
2.バジルをのせたなす&トマトチーズを温める。
3.パスタを温めたなす&トマトチーズと合わせ、ジェノベーゼソースを加える。
4.パルメザンチーズをお好みの量かける。
アレンジレシピ5:

材料:

*バジルをのせたなす&トマトチーズ
*ラップ
*ピックル(お好みの種類)

手順:

1.なす&トマトチーズをラップに広げる。
2.お好みのピクルスを並べる。
3.ラップをロール状に巻き、冷蔵庫で冷やす。
4.冷やしたら輪切りにしてピックル付きのロールアップとして出す。

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1.クリーミーなバターチキンカレー

材料：

*バターチキンカレー（ファミマ）
*生クリーム1/4カップ
*カシューナッツ（ロースト）1/4カップ

作り方：

*バターチキンカレーを鍋に移し、弱火にかけます。
*生クリームとカシューナッツを加え、混ぜ合わせます。
*トロミがつくまで5～7分間煮込みます。
2.野菜たっぷりバターチキンカレー

材料：

*バターチキンカレー（ファミマ）
*玉ねぎ（みじん切り）1/2個
*ピーマン（みじん切り）1/2個
*にんじん（みじん切り）1/2本

作り方：

*バターチキンカレーを鍋に移し、弱火にかけます。
*みじん切りにした野菜を加え、しんなりするまで炒めます。
*味が馴染むまでかき混ぜながら3～5分間煮込みます。
3.スパイスを効かせたバターチキンカレー

材料：

*バターチキンカレー（ファミマ）
*ガラムマサラ小さじ1/2
*クミンシード小さじ1/4
*ターメリック小さじ1/4

作り方：

*バターチキンカレーを鍋に移し、弱火にかけます。
*スパイスを加え、混ぜ合わせます。
*香りが立つまで1～2分間炒め、その後水を大さじ数杯加えます。
*水分が減るまで3～5分間煮込みます。
4.ココナッツ風味バターチキンカレー

材料：

*バターチキンカレー（ファミマ）
*ココナッツミルク1/4カップ
*レモン汁大さじ1

作り方：

*バターチキンカレーを鍋に移し、弱火にかけます。
*ココナッツミルクとレモン汁を加え、混ぜ合わせます。
*トロミがつくまで5～7分間煮込みます。
5.ライスオムレツ添えバターチキンカレー

材料：

*バターチキンカレー（ファミマ）
*卵2個
*ごはん1/2カップ
*お好みで、チーズ、ネギ

作り方：

*フライパンで卵とごはんを混ぜてライスオムレツを作ります。
*バターチキンカレーを皿に盛り付け、ライスオムレツをのせます。
*チーズやネギをトッピングします。

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レシピ1:クリーミー＆スパイシーバターチキンカレー

材料:

*バターのコクが決め手4種の彩り野菜入りカレー1箱
*トマト缶1缶(400g)
*生クリーム1カップ
*ガラムマサラ小さじ1

作り方:

1.トマト缶をミキサーにかけるか、フォークでつぶす。
2.鍋を中火で熱し、バターのコクが決め手4種の彩り野菜入りカレーを入れて炒める。
3.つぶしたトマトを加えて、水分がほとんどなくなるまで煮詰める。
4.生クリームとガラムマサラを加えて、沸騰するまで加熱する。
5.弱火にして10分間煮込み、とろみがつくまで煮詰める。
レシピ2:チーズたっぷり野菜カレー

材料:

*バターのコクが決め手4種の彩り野菜入りカレー1箱
*お好みの野菜(じゃがいも、にんじん、玉ねぎなど)
*とろけるチーズお好みで

作り方:

1.野菜を食べやすい大きさに切る。
2.鍋を中火で熱し、野菜を炒める。
3.バターのコクが決め手4種の彩り野菜入りカレーを加え、野菜が柔らかくなるまで煮込む。
4.とろけるチーズを上にのせ、弱火でチーズが溶けるまで煮る。
レシピ3:キノコとベーコンのカレー

材料:

*バターのコクが決め手4種の彩り野菜入りカレー1箱
*薄切りベーコン5〜6枚
*お好みのキノコ(しめじ、マッシュルームなど)

作り方:

1.ベーコンをカリカリになるまでフライパンで炒める。
2.キノコを加えて、柔らかくなるまで炒める。
3.バターのコクが決め手4種の彩り野菜入りカレーを加え、ベーコンとキノコが均等に混ざるまで加熱する。
4.必要に応じて、水または牛乳を加えて好みの濃さに調整する。

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アレンジレシピ1:焼きチーズ

材料:チーズ(粉末またはシュレッド)大さじ1

作り方:パスターの上にチーズを振りかけ、電子レンジで温めるか、オーブンで少し焦げ目がつくまで焼きます。

アレンジレシピ2:ハーブの風味付け

材料:お好みのフレッシュハーブ(バジル、オレガノなど)1/4カップ

作り方:ハーブを細かく刻み、パスターに加えてかき混ぜます。

アレンジレシピ3:コーンとブラックオリーブ

材料:缶詰コーン1/4カップ、ブラックオリーブ(スライス)1/4カップ

作り方:コーンとブラックオリーブをパスターに加えてかき混ぜ、彩りと食感をプラスします。

アレンジレシピ4:トマトの酸味

材料:ダイスカットトマト1/4カップ

作り方:トマトをパスターに加えてかき混ぜ、酸味と旨味を加えます。

アレンジレシピ5:アーモンドクラスト

材料:アーモンド(ロースト)1/4カップ、パルメザンチーズ大さじ2

作り方:アーモンドとパルメザンチーズを粗く刻んで混ぜ合わせ、パスターの上に振りかけます。電子レンジで温めると、香ばしいクラストができます。

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アレンジレシピ1:ツナとハムの和風マカロニサラダ

材料:

*ツナ・ハム入りマカロニサラダ1パック
*味噌小さじ1
*みりん小さじ1
*おろししょうが小さじ1/2

作り方:

1.小さなボウルにみそ、みりん、おろししょうがを混ぜ合わせる。
2.マカロニサラダを加えて和える。
アレンジレシピ2:ツナと枝豆のクリーミーサラダ

材料:

*ツナ・ハム入りマカロニサラダ1パック
*さやから取り出した枝豆1/2カップ
*マヨネーズ大さじ1
*サワークリーム大さじ1

作り方:

1.中型のボウルにマカロニサラダと枝豆を入れる。
2.マヨネーズとサワークリームを加えて和える。
アレンジレシピ3:ツナとコーンのスパイシーサラダ

材料:

*ツナ・ハム入りマカロニサラダ1パック
*コーン(缶詰、汁気を切ったもの)1/2カップ
*タマネギ1/4個(みじん切り)
*チリパウダー小さじ1/4
*クミン小さじ1/4

作り方:

1.小さなボウルにタマネギ、チリパウダー、クミンを混ぜ合わせる。
2.中型のボウルにマカロニサラダ、コーン、タマネギの混合物を入れる。
3.よく混ぜ合わせる。
アレンジレシピ4:ツナとキュウリのさっぱりサラダ

材料:

*ツナ・ハム入りマカロニサラダ1パック
*キュウリ1/2本(スライス)
*酢大さじ1
*砂糖小さじ1/2

作り方:

1.小さなボウルに酢と砂糖を混ぜ合わせる。
2.中型のボウルにマカロニサラダとキュウリを入れる。
3.酢の混合物をかけて和える。

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1.冷やし中華風

材料：きゅうり、ハム、錦糸卵、紅生姜、白ごま

そうめんを茹で、水で冷やして器に盛り付ける。

きゅうり、ハム、錦糸卵を刻み、そうめんの上にのせる。

紅生姜、白ごま、好みのドレッシングをかけて完成。

2.梅冷やしそうめん

材料：梅干し、生姜、みょうが、大葉

そうめんを茹で、水で冷やして器に盛り付ける。

梅干しをちぎってのせ、生姜とみょうがを千切りにする。

大葉をちぎって散らし、梅干しに付属のたれをかける。

3.ごまだれ冷やしそうめん

材料：すりごま、醤油、砂糖、酢

そうめんを茹で、水で冷やして器に盛り付ける。

すりごま、醤油、砂糖、酢を混ぜたごまだれをかける。

お好みでネギやかいわれ大根をトッピングする。

4.明太マヨそうめん

材料：明太子、マヨネーズ、大葉

そうめんを茹で、水で冷やして器に盛り付ける。

明太子をほぐしてマヨネーズと和える。

そうめんの上にのせ、大葉をちぎって散らす。

5.豆乳そうめん

材料：豆乳、だし汁、めんつゆ、薬味（ネギ、海苔など）

そうめんを茹でる。

豆乳、だし汁、めんつゆを鍋で煮立てる。

そうめんを加えて煮立たせ、薬味を添えて完成。

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1.クリーミーマッシュルームグラタン

マッシュルームをスライスして炒め、グラタンに混ぜる。

ホワイトソースにパルメザンチーズを多めに加えて、クリーミーでコク深い風味にする。

2.ブロッコリーとチーズグラタン

ブロッコリーを茹でるか蒸して、グラタンに混ぜる。

チェダーチーズとモッツァレラチーズをトッピングして、とろけるチーズの層を作る。

3.ほうれん草とベーコングラタン

ほうれん草を茹でて、グラタンに混ぜる。

ベーコンをカリカリに焼いて、グラタンの上にトッピングする。

ブラックペッパーをたっぷりかけて、スパイシーな風味を加える。

4.メキシカン風味グラタン

缶詰のコーン、赤ピーマン、黒豆をグラタンに混ぜる。

チリコンカーンソースとタコスシーズニングを加えて、メキシカン風味を出す。

トルティーヤチップスを上にトッピングして、サクサク感をプラスする。

5.ポテトとベーコングラタン

じゃがいもを薄くスライスして、グラタンの上に並べる。

ベーコンをカリカリに焼いて、じゃがいもの上にトッピングする。

タイムまたはローズマリーを振りかけて、風味豊かな香りを加える。

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1.半熟煮たまごの醤油漬け
材料：

半熟煮たまご2個

醤油大さじ2

みりん大さじ1

酒大さじ1

作り方：

1.半熟煮たまごの殻をむき、タッパーに入れる。

2.醤油、みりん、酒を混ぜ合わせ、タッパーに注ぐ。

3.冷蔵庫で一晩浸す。

2.半熟煮たまごのオイスターソースがけ
材料：

半熟煮たまご2個

オイスターソース大さじ1

醤油小さじ1

ごま油小さじ1

小ねぎ（みじん切り）お好みで

作り方：

1.半熟煮たまごを半分に切る。

2.オイスターソース、醤油、ごま油を混ぜ合わせる。

3.半熟煮たまごにかけ、お好みで小ねぎを散らす。

3.半熟煮たまごの冷やし中華サラダ
材料：

半熟煮たまご2個

冷やし中華麺1玉

キュウリ1/2本（千切り）

ハムお好みで

錦糸卵お好みで

ミニトマトお好みで

冷やし中華のたれお好みで

作り方：

1.冷やし中華麺をゆで、冷水で締める。

2.キュウリは千切りにする。

3.器に麺、キュウリ、半熟煮たまご、お好みでハム、錦糸卵、ミニトマトを盛り付ける。

4.冷やし中華のたれをかけて完成。

4.半熟煮たまごのアボカドディップ
材料：

半熟煮たまご1個

アボカド1/2個（皮と種を取ってマッシュする）

レモン汁小さじ1

塩、コショウお好みで

作り方：

1.半熟煮たまごの殻をむき、マッシュする。

2.アボカド、レモン汁、塩、コショウを混ぜ合わせる。

3.半熟煮たまごのペーストを加え、さらに混ぜ合わせる。

4.クラッカーや野菜スティックでディップして食べる。

5.半熟煮たまごの卵黄トースト
材料：

半熟煮たまご1個

食パン1枚

バターお好みで

塩、コショウお好みで

作り方：

1.半熟煮たまごの殻をむき、卵黄だけを取り出す。

2.食パンにバターを塗る。

3.卵黄をのせ、塩、コショウをかけて完成。

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アレンジレシピ
1.とろろ昆布とおくらの冷製そば

ゆでたそばを冷水でしめ、器に入れる。

とろろ昆布とおくらをトッピングする。

わさびを添え、めんつゆをかける。

2.とろろ昆布とおくらのねばねば丼

ごはんをどんぶりに盛り、とろろ昆布とおくらをトッピングする。

納豆、オクラ、長芋などの他のねばねば食材を加える。

わさびしょうゆをかける。

3.とろろ昆布とおくらの和風サラダ

サラダ菜やレタスを洗ってざく切りにする。

とろろ昆布とおくら、細切りキュウリなどを加える。

わさびドレッシング（わさび、酢、醤油、砂糖、ごま油などを混ぜる）をかける。

4.とろろ昆布とおくらのホットスープ

鍋に水またはだし汁を入れ、とろろ昆布とおくらを加える。

煮立ったら、味噌または醤油で味付けする。

わさびを添える。

5.とろろ昆布とおくらのわさびマヨネーズ和え

とろろ昆布とおくらを混ぜ合わせ、わさびマヨネーズ（マヨネーズ、わさび、わさびパウダー）で和える。

おにぎりにトッピングしたり、野菜のディップとして使う。

ヒント

わさびの量は、お好みで調整してください。

ゴマやネギなどのトッピングを追加して、風味と見た目をアップさせます。

冷蔵庫で数時間冷やしてから食べると、ねばねばが増してさらに美味しくなります。

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アレンジ1:クリーミーアボカド追加

材料:

*アボカド、半分

作り方:

1.アボカドの皮と種を取り除き、フォークでつぶす。
2.つぶしたアボカドをポテトサラダに加えて、混ぜ合わせる。
3.なめらかなクリーミーな食感が楽しめます。
アレンジ2:サクサクベーコン追加

材料:

*ベーコン、3枚

作り方:

1.ベーコンをフライパンでカリカリになるまで焼く。
2.焼き上がったベーコンを細かく刻んでポテトサラダに加える。
3.サクサクのベーコンがアクセントになり、旨味がアップします。
アレンジ3:シャキシャキセロリの追加

材料:

*セロリ、1/2本

作り方:

1.セロリをみじん切りにする。
2.みじん切りにしたセロリをポテトサラダに加えて、混ぜ合わせる。
3.シャキシャキのセロリが食感のアクセントになり、爽やかさをプラスします。
アレンジ4:ピリ辛わさび追加

材料:

*わさび、小さじ1/2

作り方:

1.わさびを小さじ1/2、お好みで追加する。
2.混ぜ合わせて、ピリッとした風味を楽しみましょう。
アレンジ5:明太子と海苔の追加

材料:

*明太子、1腹
*焼き海苔、1枚

作り方:

1.明太子の皮を取り除き、ほぐす。
2.焼き海苔を手でちぎる。
3.明太子と海苔をポテトサラダに加えて、混ぜ合わせる。
4.ピリッとした辛さと海苔の香りが食欲をそそります。

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タルタルタルタル！チキン南蛮の簡単アレンジレシピ
1.ゴマタルタルアレンジ

タルタルソースに白ごまを大さじ1程度加え、香ばしさと食感を加える。

2.ネギタルタルアレンジ

みじん切りの長ネギを大さじ2程度加え、辛味と風味を加える。

3.チーズタルタルアレンジ

細かく刻んだパルミジャーノ・レッジャーノチーズを大さじ1程度加え、コクと旨味を加える。

4.ハーブタルタルアレンジ

刻んだバジル、パセリ、タイムなどのハーブを大さじ1程度加え、爽やかな風味を加える。

5.フライドオニオンタルタルアレンジ

サクサクのフライドオニオンを大さじ2程度加え、食感と甘味を加える。

6.レモンタルタルアレンジ

レモン汁を小さじ1程度加え、酸味と爽やかさを加える。また、レモンの皮をすりおろして加えるとさらに風味豊かに。

7.豆タルタルアレンジ

ゆでた黒豆を大さじ2程度加え、食感とボリュームを加える。

8.マヨタルタルアレンジ

タルタルソースにマヨネーズを大さじ1程度加え、クリーミーさとコクを加える。

9.わさびタルタルアレンジ

わさびペーストを小さじ1/4程度加え、ピリッとした辛味と風味を加える。

10.カレータルタルアレンジ

カレー粉を小さじ1/2程度加え、スパイスの香りと旨味を加える。

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アレンジレシピ
1.うなぎのせ玉子巻き

材料：うなぎ蒲焼き（1/2匹）、厚焼き玉子（1/2枚）、うなぎのたれ適量

作り方：うなぎを電子レンジなどで温め、厚焼き玉子で巻きます。うなぎのたれをかけていただきます。

2.だし巻き卵

材料：厚焼き玉子（1/2枚）、だし汁1/4カップ、醤油小さじ1、みりん小さじ1

作り方：フライパンにだし汁、醤油、みりんを入れ、沸騰させます。厚焼き玉子をフライパンに入れ、だし汁を吸わせます。くるくる巻きながら焼きます。

3.厚焼き玉子サンド

材料：厚焼き玉子（1/2枚）、食パン（2枚）、バター適量、ケチャップ適量

作り方：食パンにバターを塗り、厚焼き玉子を挟みます。お好みでケチャップをかけます。

4.玉子焼きおにぎり

材料：厚焼き玉子（1/2枚）、ご飯1握り、焼き海苔（1/2枚）

作り方：ご飯を握り、焼き海苔を巻きます。厚焼き玉子を細切りにしてご飯の上にのせます。

5.厚焼き玉子と野菜の炒め物

材料：厚焼き玉子（1/2枚）、玉ねぎ（1/2個）、ピーマン（1/2個）、にんじん（1/4本）、塩こしょう適量

作り方：野菜を細切りにして炒めます。厚焼き玉子を細切りにして加え、塩こしょうで味付けします。

6.厚焼き玉子と春巻きの皮の春巻き

材料：厚焼き玉子（1/4枚）、春巻きの皮（1枚）、レタス（適量）、ハム（適量）、チーズ（適量）

作り方：春巻きの皮にレタス、ハム、チーズ、厚焼き玉子を順にのせます。春巻きの皮を巻いて、揚げます。

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アレンジ1:豚肉と卵の追加

豚薄切り肉を一口大に切り、熱したフライパンで火が通るまで炒める。

溶き卵を加えて大きく混ぜながら炒り卵を作る。

「だし香る！ゴーヤとビーフンのチャンプルー」に加えてよく混ぜ合わせ、最後に醤油で味を整える。

アレンジ2:豆腐の追加

木綿豆腐をさいの目に切り、熱湯で軽く湯通ししてアクを取る。

「だし香る！ゴーヤとビーフンのチャンプルー」に加えてよく混ぜ合わせ、豆腐に味が染み込むまで煮立たせる。

アレンジ3:ナッツの追加

アーモンドやカシューナッツを粗く刻む。

フライパンで軽く煎って香ばしさを出す。

「だし香る！ゴーヤとビーフンのチャンプルー」に加えて混ぜ合わせ、食感と風味を加える。

アレンジ4:スパイスの追加

ターメリックやクミンなどのスパイスを小さじ1/4程度加える。

スパイスの香りが立つまで熱したフライパンで乾煎りし、「だし香る！ゴーヤとビーフンのチャンプルー」に加えて混ぜ合わせる。

アレンジ5:紅生姜の追加

紅生姜を千切りにする。

「だし香る！ゴーヤとビーフンのチャンプルー」に紅生姜を加えて混ぜ合わせ、爽やかな風味と彩りを添える。

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1.生ハムとアボカドのタルティーヌ

フランスパンにロース生ハムをのせる

アボカドを薄くスライスしてのせる

レモン汁、塩、コショウをかける

オリーブオイルを回しかける

2.生ハムのサラダ

ロース生ハムをざっくりと手でちぎる

お好みの野菜（例：ルッコラ、ほうれん草、トマト、キュウリ）を混ぜ合わせる

バルサミコ酢、オリーブオイル、塩、コショウでドレッシングを作る

和えて盛り付ける

3.生ハムのピザ

ピザ生地にトマトソース、モッツァレラチーズを広げる

ロース生ハムをのせる

そのまま焼くか、ルッコラをトッピングして加熱する

4.生ハムの春巻き

春巻きの皮にロース生ハム、クリームチーズ、野菜（例：にんじん、セロリ）を包む

揚げるか、エアフライヤーでカリッとするまで調理する

5.生ハムのブルスケッタ

フランスパンをトーストする

ロース生ハムをのせる

フィグジャムまたはブルーベリージャムをのせる

バルサミコ酢を回しかける

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ
1.和風もやしサラダ

材料：

*ファミマ「シャキシャキ食感のキムチもやし」
*キュウリ（千切り）
*ニンジン（千切り）
*ごま油
*醤油
*すりごま

作り方：

1.材料をすべてボウルに入れて混ぜ合わせる。
2.味見をして、必要に応じて調味料を足す。
2.キムチもやしチャーハン

材料：

*ファミマ「シャキシャキ食感のキムチもやし」
*ご飯
*卵
*ネギ（小口切り）
*ごま油
*醤油

作り方：

1.フライパンにごま油を入れて熱し、卵とキムチもやしを炒める。
2.ご飯を加えてほぐし、醤油で味付けする。
3.ネギを散らして完成。
3.キムチもやしチヂミ

材料：

*ファミマ「シャキシャキ食感のキムチもやし」
*小麦粉
*水
*ごま油
*醤油

作り方：

1.ボウルに小麦粉とキムチもやしを入れて混ぜ合わせ、水を加えてまとめる。
2.フライパンにごま油を入れて熱し、生地を丸くのばして焼く。
3.両面がカリッとするまで焼いたら、醤油を刷毛で塗って完成。
4.キムチもやしスープ

材料：

*ファミマ「シャキシャキ食感のキムチもやし」
*だし汁
*豆腐
*ネギ（小口切り）
*ごま油

作り方：

1.鍋にだし汁とキムチもやしを入れて火にかける。
2.豆腐とネギを加えて煮込む。
3.ごま油をたらして完成。
5.キムチもやし春巻き

材料：

*ファミマ「シャキシャキ食感のキムチもやし」
*春巻きの皮
*ごま油

作り方：

1.春巻きの皮にキムチもやしをのせる。
2.ごま油を塗って折りたたむ。
3.フライパンにごま油を入れて熱し、春巻きを揚げ焼きする。
4.カリッとするまで揚げたら完成。

AIに聞いてみた。

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1.わかめと卵のスープ

材料：わかめスープ1袋、卵1個、水150ml

作り方：水とスープの素を鍋に入れ、沸騰させる。溶き卵を加え、かき混ぜながら固まるまで煮込む。

2.わかめと豆腐の味噌汁

材料：わかめスープ1袋、木綿豆腐1/2丁、だし汁200ml（または水200ml＋顆粒だし小さじ1/2）

作り方：だし汁を鍋に入れ、沸騰させる。スープの素と豆腐を加え、豆腐が温まるまで煮込む。

3.わかめと野菜のスープ

材料：わかめスープ1袋、お好みの野菜（例：ニンジン、タマネギ、キャベツ、もやしなど）、水200ml

作り方：水とスープの素を鍋に入れ、沸騰させる。野菜を加え、野菜が柔らかくなるまで煮込む。

4.わかめと春雨のスープ

材料：わかめスープ1袋、春雨50g、水250ml

作り方：春雨を戻す。水とスープの素を鍋に入れ、沸騰させる。春雨を加え、柔らかくなるまで煮込む。

5.わかめの混ぜご飯

材料：わかめスープ1袋、米1合、水180ml

作り方：スープの素を米と一緒に研ぐ。水を加えて炊飯器で炊く。炊き上がったら、混ぜ合わせて完成。