AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
サラダのドレッシング:
- えごま油：大さじ1
- しょうゆ：大さじ1/2
- みりん：小さじ1
- 米酢：小さじ1
- おろし生姜：適量
- 煎りゴマ：適量
和えもの:
- えごま油：大さじ1
- しょうゆ：小さじ1/2
- みりん：小さじ1
- おろしにんにく：適量
- 好きな野菜（例：ほうれん草、もやし、大根）
お漬物:
- えごま油：大さじ1
- めんつゆ（濃縮タイプ）：大さじ1
- 水：1/2カップ
- 好きな野菜（例：きゅうり、大根、カブ）
炒め物:
- えごま油：大さじ1
- 生姜：1片（せん切り）
- にんにく：1片（みじん切り）
- お好みの野菜（例：ブロッコリー、ニンジン、玉ねぎ）
スムージー:
- えごま油：小さじ1
- バナナ：1本
- ほうれん草：1カップ
- 牛乳またはヨーグルト：1カップ
- はちみつ（お好みで）：小さじ1
ディップ:
- えごま油：大さじ1
- マヨネーズ：大さじ1
- 粒マスタード：小さじ1/2
- おろしわさび（お好みで）：適量
- お好みの野菜（例：ニンジン、セロリ）
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