イオンのネットスーパーの「和日彩々 じゃこ天 3枚」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. じゃこ天丼

• 材料:
  • 和日彩々 じゃこ天 3枚
  • ご飯 お茶碗1杯
  • 卵 1個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 三つ葉 適量
  • 天丼のタレ 大さじ3
• 作り方:
  1. じゃこ天を一口大に切る。
  2. 玉ねぎを薄切りにする。
  3. フライパンに油を熱し、じゃこ天を両面カリッとするまで焼く。
  4. 別のフライパンに油を熱し、溶き卵を流し込んでスクランブルエッグを作る。
  5. ご飯を丼に盛り、じゃこ天、スクランブルエッグ、玉ねぎをのせる。
  6. 天丼のタレをかけ、三つ葉を散らす。

2. じゃこ天サラダ

• 材料:
  • 和日彩々 じゃこ天 3枚
  • 野菜のミックスサラダ お好みの量
  • ミニトマト 5個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ゆで卵 1個
  • ドレッシング お好みのもの 大さじ2
• 作り方:
  1. じゃこ天を一口大に切る。
  2. ミニトマトは半分に切る。
  3. 玉ねぎは薄切りにする。
  4. ボウルにミックスサラダ、じゃこ天、ミニトマト、玉ねぎ、ゆで卵を入れて混ぜる。
  5. ドレッシングをかけ、よく和える。

3. じゃこ天津飯

• 材料:
  • 和日彩々 じゃこ天 3枚
  • ご飯 お茶碗1杯
  • 卵 1個
  • 中華だし 大さじ1/2
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ1/2
  • 酢 大さじ1/2
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 大さじ1
• 作り方:
  1. じゃこ天を一口大に切る。
  2. 中華だし、砂糖、醤油、酢を混ぜ合わせておく。
  3. 片栗粉と水を混ぜ合わせておく。
  4. フライパンに油を熱し、じゃこ天を両面カリッとするまで焼く。
  5. 別のボウルに溶き卵と中華だしの半分を入れて混ぜる。
  6. フライパンに油を熱し、5の卵液を流し込み、半熟になったら火を止める。
  7. 残りの中華だしをフライパンに入れ、沸騰させる。
  8. 火を弱め、片栗粉の水溶きを加えてとろみをつける。
  9. ご飯を器に盛り、じゃこ天、卵をのせ、あんをかける。

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