イオンのネットスーパーの「相模屋食料 たんぱく質のとれる濃厚豆乳たっぷりスンドゥブ 1セット」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ 1: スンドゥブビビンバ

• 材料:

  • 相模屋食料 たんぱく質のとれる濃厚豆乳たっぷりスンドゥブ 1個
  • ご飯 1膳
  • お好みの野菜 (例: もやし、ほうれん草、人参)
  • ゆで卵 1/2個
  • ごま油 小さじ1
  • 韓国のり (おぼろ昆布) お好みで

• 作り方:

  1. ご飯を器に盛る。
  2. スンドゥブを鍋で温め、ご飯にかける。
  3. 野菜をさっとゆでて水気を切り、ご飯の上に盛り付ける。
  4. ゆで卵、ごま油、韓国のりをトッピングする。

アレンジレシピ 2: スンドゥブおじや

• 材料:

  • 相模屋食料 たんぱく質のとれる濃厚豆乳たっぷりスンドゥブ 1個
  • 白米 1/2カップ
  • 水または出汁 1カップ
  • お好みの野菜 (例: きのこ、ニラ、豆腐)
  • 卵 1個

• 作り方:

  1. 鍋に白米、水、野菜を入れる。
  2. 沸騰したら弱火にして、蓋をして10分煮る。
  3. スンドゥブを加えて混ぜ、卵を溶き入れて回しかける。
  4. 卵が固まったら出来上がり。

アレンジレシピ 3: スンドゥブラーメン

• 材料:

  • 相模屋食料 たんぱく質のとれる濃厚豆乳たっぷりスンドゥブ 1個
  • インスタントラーメン 1袋
  • お好みの野菜 (例: キャベツ、もやし、キクラゲ)
  • 水または出汁 2カップ

• 作り方:

  1. 鍋に水、野菜を入れる。
  2. 沸騰したらインスタントラーメンを加えて煮込む。
  3. ラーメンがほぐれ、野菜が柔らかくなったらスンドゥブを加える。
  4. 味を見て、塩こしょうで調整する。

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