イオンのネットスーパーの「市川食品 みつまめ黒蜜 160g（みつまめ130g、みつ30g）」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ 1: みつまめヘルシーパフェ

• 材料:

  • 市川食品 みつまめ黒蜜 1袋（みつまめ130g、みつ30g）
  • プレーンヨーグルト 100g
  • カットフルーツ（いちご、バナナ、キウイなど） お好みで
  • グラノーラ お好みで

• 作り方:

  1. グラスにヨーグルトを注ぐ。
  2. みつまめをヨーグルトの上にのせる。
  3. カットフルーツをのせる。
  4. グラノーラをトッピングする（お好みで）。

アレンジレシピ 2: みつまめ黒蜜ぜんざい

• 材料:

  • 市川食品 みつまめ黒蜜 1袋（みつまめ130g、みつ30g）
  • 小豆 1缶（250g程度）
  • 水 1/2カップ
  • 塩 少々

• 作り方:

  1. 小鍋に水と小豆を入れ、沸騰させる。
  2. 沸騰したら弱火にし、20分ほど煮込む。
  3. 小豆が柔らかくなったら、みつまめ黒蜜を加える。
  4. 塩で味を調える。

アレンジレシピ 3: みつまめ黒蜜和え

• 材料:

  • 市川食品 みつまめ黒蜜 1袋（みつまめ130g、みつ30g）
  • 豆腐 1丁（300g程度）
  • きな粉 大さじ2
  • 黒ゴマ 大さじ1

• 作り方:

  1. 豆腐を一口大に切る。
  2. ボウルにみつまめ、きな粉、黒ゴマを混ぜる。
  3. 豆腐をボウルに加え、よく和える。

3822