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イオンのネットスーパーの「市川食品 くずきり黒蜜 160g(くずきり130g、みつ30g)」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. 黒蜜くずきりパフェ

  • くずきり(130g)をゆでて流水で冷やす
  • グラスに黒蜜(30g)を敷く
  • 冷たくしたくずきりを入れる
  • お好みのフルーツ(例:いちご、バナナ、キウイ)を添える
  • バニラアイスやホイップクリームをトッピングする

2. くずきり冷やし中華

  • くずきり(130g)をゆでて流水で冷やす
  • きゅうり(1本)を細切りにする
  • トマト(1個)をざく切りにする
  • ハム(2枚)を細切りにする
  • 黒蜜(30g)を水溶きにする(大さじ2の水で溶く)
  • 酢(大さじ1)、しょうゆ(大さじ1)、ごま油(小さじ1)を混ぜる
  • くずきり、野菜、ハムを器に盛り付け、黒蜜ドレッシングと酢醤油をかける
  • お好みでラー油や花椒粉を加える

3. くずきり甘辛炒め

  • くずきり(130g)をゆでて流水で冷やす
  • フライパンにごま油(小さじ1)を熱し、くずきりを炒める
  • 豚ひき肉(100g)を加えて炒める
  • 酒(大さじ1)、みりん(大さじ1)、しょうゆ(大さじ1)、砂糖(小さじ1)を加えて調味する
  • 長ネギ(1/2本)を斜め切りにして加える
  • 一味唐辛子(お好みで)を振る

4. くずきりしゃぶしゃぶ

  • くずきり(130g)をゆでて流水で冷やす
  • 鍋にだし汁(適量)を入れて沸かす
  • 薄切りした牛肉や豚肉をしゃぶしゃぶする
  • くずきりもだし汁でさっと火を通す
  • お好みのタレ(ポン酢、ゴマダレなど)でいただく

5. くずきりフルーツサンド

  • 食パン2枚を用意する
  • 1枚のパンに黒蜜(30g)を塗り広げる
  • 冷たくしたくずきり(130g)をのせる
  • カットフルーツ(例:バナナ、いちご、キウイ)をのせる
  • もう1枚のパンで挟む
  • 食べやすい大きさにカットする

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