カテゴリー
一般

イオンのネットスーパーの「ふじや食品 くるみ胡麻どうふ 160g(80g×2個)」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. 胡麻豆腐の冷やし坦々麺

材料: - 胡麻豆腐 160g - 市販の坦々麺の素 - 茹でた麺 (お好みの麺) - きゅうり (薄切り) - パクチー (お好みで)

作り方: 1. 胡麻豆腐を2等分し、坦々麺の素で味付けする。 2. 麺にトッピングした胡麻豆腐とその他の具材をのせる。

2. 胡麻豆腐と豆腐のそぼろ丼

材料: - 胡麻豆腐 160g - 木綿豆腐 1丁 - ひき肉 (豚または鶏) - 生姜 (すりおろし) - 醤油 - みりん - 片栗粉

作り方: 1. 木綿豆腐は水切りし、ひき肉は炒める。 2. 胡麻豆腐、ひき肉、生姜をフライパンで炒め、調味料を加えて味を付ける。 3. ごはんの上に盛り、水溶き片栗粉でとろみをつけたあんをかける。

3. 胡麻豆腐のきんぴら炒め

材料: - 胡麻豆腐 160g - にんじん (細切り) - ごぼう (ささがき) - こんにゃく (薄切り) - 油揚げ (細切り) - ごま油 - 醤油 - みりん - 砂糖

作り方: 1. 胡麻豆腐を2等分する。 2. 野菜とこんにゃくをフライパンで炒め、ごぼうが柔らかくなったら胡麻豆腐を加える。 3. 調味料を加えて味を絡める。

4. 胡麻豆腐の和風グラタン

材料: - 胡麻豆腐 160g - ブロッコリー (小房に分ける) - マッシュルーム (スライス) - ホワイトソース (市販または手作り) - とろけるチーズ - パン粉

作り方: 1. 胡麻豆腐をひと口大に切る。 2. ホワイトソースに野菜と胡麻豆腐を加えて煮込む。 3. 耐熱容器に入れてとろけるチーズをかけ、パン粉を乗せてオーブンで焼く。

5. 胡麻豆腐のサラダ

材料: - 胡麻豆腐 160g - 野菜 (お好みのもの) - お好みのドレッシング

作り方: 1. 胡麻豆腐を一口大に切る。 2. 野菜と胡麻豆腐を混ぜて、お好みのドレッシングをかける。

3475

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です