イオンのネットスーパーの「フジッコ おまめさん 豆小鉢 こんぶ豆 65g×2」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ

1. コンブ豆とツナのサラダ

• 材料:
  • コンブ豆 1袋 (65g)
  • ツナ缶 1缶 (70g)
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方:
  1. コンブ豆を水気を切る。
  2. ツナを軽くほぐす。
  3. コンブ豆、ツナ、マヨネーズ、塩、コショウを混ぜ合わせる。

2. コンブ豆のおにぎり

• 材料:
  • コンブ豆 1袋 (65g)
  • ご飯 1合
  • 塩 少々
  • 焼き海苔 適量
• 作り方:
  1. ご飯に塩を混ぜ、コンブ豆を加える。
  2. おにぎりを握り、焼き海苔で巻く。

3. コンブ豆のスープ

• 材料:
  • コンブ豆 1袋 (65g)
  • 顆粒だし汁 1カップ
  • 豆腐 1/2丁
  • ワカメ 1枚
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方:
  1. コンブ豆を水気を切る。
  2. 豆腐を一口大に切る。
  3. 鍋に顆粒だし汁、コンブ豆、豆腐、ワカメを入れて煮込む。
  4. 塩、コショウで味を整える。

4. コンブ豆と卵の炒めもの

• 材料:
  • コンブ豆 1袋 (65g)
  • 卵 2個
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方:
  1. コンブ豆を水気を切る。
  2. フライパンに油を熱し、卵を溶き入れる。
  3. 卵が半熟になったらコンブ豆を加えて炒める。
  4. 塩、コショウで味を整える。

5. コンブ豆の和えもの

• 材料:
  • コンブ豆 1袋 (65g)
  • だし醤油 大さじ1
  • みりん 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 白ごま 適量
• 作り方:
  1. コンブ豆を水気を切る。
  2. だし醤油、みりん、ごま油を混ぜ合わせてタレを作る。
  3. コンブ豆とタレを和える。
  4. 白ごまを振る。

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