イオンのネットスーパーの「はごろもフーズ パパッとライスやんわかこしひかり 100g×3」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. パパッと炒飯

• 材料:
  • パパッとライスやんわかこしひかり 100g
  • ベーコンまたはハム 2枚（細切り）
  • 卵 1個（溶いておく）
  • 野菜（ピーマン、玉ねぎ、にんじんなど）お好みの量
  • しょうゆ 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
• 作り方:
  1. フライパンにごま油を熱し、ベーコンと野菜を炒める。
  2. パパッとライスを加えてほぐしながら炒める。
  3. 溶き卵を加えて炒める。
  4. しょうゆとオイスターソースで味付けをする。

2. パパッとリゾット

• 材料:
  • パパッとライスやんわかこしひかり 100g
  • 牛乳 1カップ
  • チーズ 1/4カップ（お好みの種類）
  • バター 10g
  • 玉ねぎ 1/4個（みじん切り）
  • 塩、こしょう 少々
• 作り方:
  1. 鍋にバターと玉ねぎを入れて炒める。
  2. パパッとライスを加えて1分ほど炒める。
  3. 牛乳を加えて、ときどき混ぜながら煮込む。
  4. 牛乳がほとんどなくなるまで煮詰まったら、チーズと塩こしょうで味付けをする。

3. パパッとパエリア

• 材料:
  • パパッとライスやんわかこしひかり 100g
  • 鶏もも肉 100g（一口大に切る）
  • シーフード（エビ、あさりなど）お好みの量
  • 野菜（玉ねぎ、ピーマン、パプリカなど）お好みの量
  • コンソメキューブ 1/2個
  • 水 1カップ
  • パプリカパウダー 小さじ1
  • 塩、こしょう 少々
• 作り方:
  1. フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉と野菜を炒める。
  2. パパッとライスとコンソメキューブを加えて炒める。
  3. 水を加えて沸騰させる。
  4. シーフードとパプリカパウダーを加える。
  5. 蓋をして弱火で10分ほど、水分がなくなるまで煮込む。
  6. 塩こしょうで味付けをする。

4. パパッと丼

• 材料:
  • パパッとライスやんわかこしひかり 100g
  • 豚バラ肉 50g（一口大に切る）
  • 玉ねぎ 1/4個（薄切り）
  • 卵 1個
  • 丼つゆ 1/2カップ
  • 七味唐辛子（お好みで）
• 作り方:
  1. フライパンに豚肉と玉ねぎを入れて炒める。
  2. パパッとライスと丼つゆを加えて炒め合わせる。
  3. 卵を溶いて回し入れ、半熟になったら混ぜる。
  4. 七味唐辛子を振って完成。

5. パパッとオムライス

• 材料:
  • パパッとライスやんわかこしひかり 100g
  • 卵 2個
  • ケチャップ お好みの量
• 作り方:
  1. パパッとライスをケチャップで炒める。
  2. フライパンに卵を割り入れて、薄く焼いてオムレツを作る。
  3. オムレツの上にパパッとライスをのせて、お好みの形に整える。

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