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イオンのネットスーパーの「トップバリュ フリーフロム ちりめんくるみ 65g」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. ちりめんくるみ雑炊

  • 材料: ちりめんくるみ、米、めんつゆ、水
  • 作り方: 米を水で洗い、鍋に入れる。ちりめんくるみと水を米の2倍量加え、沸騰させる。沸騰したら弱火にし、めんつゆで味を調え、とろみがつくまで煮込む。

2. ちりめんくるみ丼

  • 材料: ちりめんくるみ、ご飯、卵、醤油、みりん、砂糖
  • 作り方: 卵を溶き、フライパンで炒り卵を作る。炒り卵とちりめんくるみをご飯の上に乗せ、醤油、みりん、砂糖を合わせたタレをかける。

3. ちりめんくるみチャーハン

  • 材料: ちりめんくるみ、ご飯、卵、ハム、玉ねぎ、醤油、オイスターソース
  • 作り方: ハムと玉ねぎをみじん切りにする。フライパンにごま油を熱し、卵を炒める。ハムと玉ねぎを加えて炒め、ちりめんくるみとご飯を加える。醤油とオイスターソースで味を調える。

4. ちりめんくるみスープ

  • 材料: ちりめんくるみ、野菜(キャベツ、にんじん、玉ねぎなど)、だし汁、味噌
  • 作り方: 野菜を一口大に切る。鍋にだし汁を入れ、野菜とちりめんくるみを煮る。味噌で味を調える。

5. ちりめんくるみピラフ

  • 材料: ちりめんくるみ、米、玉ねぎ、人参、コンソメスープ、オリーブオイル
  • 作り方: オリーブオイルを熱したフライパンで玉ねぎと人参を炒める。米を加えて炒め、コンソメスープを加える。ちりめんくるみを混ぜて炊く。

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