イトーヨーカドー・ネットスーパーの「切り出し昆布 （５８ｇ）」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

① 切り出し昆布とキャベツの和風ナムル

• 材料：

  • 切り出し昆布（1パック）
  • キャベツ（1/4玉）
  • にんじん（1/2本）
  • ごま油（大さじ1）
  • しょうゆ（小さじ2）
  • 鶏ガラスープの素（小さじ1）
  • ごま（お好みで）

• 作り方：

  1. 切り出し昆布を水で戻し、ザルに上げて水気を切る。
  2. キャベツとにんじんは千切りにする。
  3. ごま油を熱したフライパンでキャベツとにんじんを炒め、しんなりするまで炒める。
  4. 戻した切り出し昆布と調味料を加えて炒め合わせる。
  5. 全体的に味がなじんだら、お好みでごまを振る。

② 切り出し昆布の卵とじ

• 材料：

  • 切り出し昆布（1パック）
  • 卵（2個）
  • だし汁（200ml）
  • しょうゆ（小さじ2）
  • みりん（小さじ1）

• 作り方：

  1. 切り出し昆布を水で戻し、ザルに上げて水気を切る。
  2. 卵は溶いておく。
  3. 鍋にだし汁、しょうゆ、みりんを入れて火にかける。
  4. 煮立ったら、戻した切り出し昆布を加えてさっと煮る。
  5. 溶き卵を回し入れ、半熟になったら火を止める。

③ 切り出し昆布の酢の物

• 材料：

  • 切り出し昆布（1パック）
  • 人参（1/2本）
  • きゅうり（1/2本）
  • 酢（大さじ2）
  • 砂糖（小さじ2）
  • ごま油（小さじ1）

• 作り方：

  1. 切り出し昆布を水で戻し、ザルに上げて水気を切る。
  2. 人参ときゅうりは千切りにする。
  3. ボウルに酢、砂糖、ごま油を入れて混ぜ合わせる。
  4. 戻した切り出し昆布、人参、きゅうりを加えて和える。

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