イトーヨーカドー・ネットスーパーの「石臼挽き蕎麦粉のざる蕎麦 １パック受け取り日」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. 冷やし天ざる

• 材料：

  • 石臼挽き蕎麦粉のざる蕎麦 1パック
  • 天ぷら（エビ、イカ、カボチャなど）適量
  • 出汁
  • 薬味（ネギ、わさび、生姜など）

• 作り方：

  1. 蕎麦を茹で、冷水で締める。
  2. 天ぷらを揚げる。
  3. 出汁に薬味を加える。
  4. 皿に蕎麦を盛り、天ぷらを添え、出汁をかけて食べる。

2. つけとろ蕎麦

• 材料：

  • 石臼挽き蕎麦粉のざる蕎麦 1パック
  • とろろ芋 100g
  • 出汁
  • 卵黄 1個（お好みで）
  • 薬味（ネギ、のりなど）

• 作り方：

  1. 蕎麦を茹で、冷水で締める。
  2. とろろ芋をすりおろす。
  3. 出汁に薬味を加える。
  4. 皿に蕎麦を盛り、とろろ芋と卵黄を添え、出汁をかけて食べる。

3. カレー南蛮

• 材料：

  • 石臼挽き蕎麦粉のざる蕎麦 1パック
  • カレールー 1ブロック
  • 出汁 500ml
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 豚肉 100g
  • 薬味（ネギ、刻み揚げなど）

• 作り方：

  1. 玉ねぎを薄切りにする。
  2. 豚肉を食べやすい大きさに切る。
  3. 出汁を沸騰させ、カレールーを溶かす。
  4. 玉ねぎと豚肉を3に加えて煮込む。
  5. 蕎麦を茹で、4にかける。
  6. 薬味を添えて食べる。

4. 鴨南蛮

• 材料：

  • 石臼挽き蕎麦粉のざる蕎麦 1パック
  • 鴨肉（もも肉または胸肉）100g
  • 長ネギ 1本
  • 出汁 500ml
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 薬味（ネギ、七味唐辛子など）

• 作り方：

  1. 長ネギを斜め切りにする。
  2. 鴨肉を一口大に切る。
  3. 出汁を沸騰させ、酒とみりんを加える。
  4. 鴨肉と長ネギを3に加えて煮込む。
  5. 醤油で味を調える。
  6. 蕎麦を茹で、5にかける。
  7. 薬味を添えて食べる。

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