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イトーヨーカドー・ネットスーパーの「三幸製菓 わが家のテッパン (110g)」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

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1. 手軽に満腹!わが家のテッパン丼

  • 材料: ご飯1膳、わが家のテッパン、卵1個、ネギ、しょうゆ
  • 作り方: フライパンに油を熱し、溶いた卵を流し込んで炒り卵を作る。卵を取り出し、同じフライパンでわが家のテッパンを炒める。ご飯に卵とわが家のテッパンをのせて、ネギを散らし、しょうゆを回しかければ完成。

2. 食べ応え満点!わが家のテッパンお好み焼き

  • 材料: キャベツ1/4玉、わが家のテッパン、小麦粉1/2カップ、卵1個、お好みソース、マヨネーズ、青のり
  • 作り方: キャベツを千切りにする。ボウルに小麦粉と卵を入れ、水を加えて混ぜる。キャベツ、わが家のテッパンを加えて混ぜ合わせる。フライパンに油を熱し、生地を丸く流し込んで両面を焼く。お好みソース、マヨネーズ、青のりをかければ完成。

3. ヘルシーで満足感たっぷり!わが家のテッパンサラダ

  • 材料: レタス1/2玉、わが家のテッパン、ツナ缶(1缶)、きゅうり、トマト、オリーブオイル、レモン汁
  • 作り方: レタスをちぎり、きゅうりとトマトはスライスする。ボウルにレタス、わが家のテッパン、ツナ、きゅうり、トマトを入れて混ぜ合わせる。オリーブオイルとレモン汁をかければ完成。

4. おやつにも食事にも!わが家のテッパンスティック

  • 材料: ピザ用チーズ100g、わが家のテッパン、春巻きの皮
  • 作り方: ピザ用チーズにわが家のテッパンを混ぜ合わせる。春巻きの皮にチーズを入れて細長く巻く。180℃の油でカリッとするまで揚げれば完成。

5. サクサクホクホク!わが家のテッパンコロッケ

  • 材料: じゃがいも2個、わが家のテッパン、パン粉、卵
  • 作り方: じゃがいもは皮をむいて茹で、マッシュする。わが家のテッパンを加えて混ぜ合わせ、小判形に成形する。パン粉と卵をつけて180℃の油で揚げれば完成。

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