イトーヨーカドー・ネットスーパーの「おかめ 極小粒納豆ミニ３ （５０ｇ×３コ入）」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

満腹アレンジレシピ

1. 納豆キムチチャーハン

• 材料:
  • 米1合
  • 水180ml
  • 豚ひき肉100g
  • キムチ100g (お好みで調整)
  • ネギ1/2本 (小口切り)
  • 卵1個
  • 「おかめ 極小粒納豆ミニ３」1パック (150g)
• 作り方:
  1. 米を洗い、炊飯器で炊く。
  2. フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒める。
  3. キムチを加えてさらに炒める。
  4. ネギを加えてさっと炒める。
  5. 炊けたご飯を加えて炒める。
  6. 卵を加えてサッと混ぜ合わせる。
  7. 「おかめ 極小粒納豆ミニ３」を加えて混ぜ合わせる。
  8. 塩・コショウで味を調える。

2. 納豆坦々麺

• 材料:
  • 中華麺1玉
  • 水400ml
  • 中華スープの素大さじ1
  • ごま油小さじ1
  • 豆板醤小さじ1/2
  • 甜麺醤小さじ1
  • ラー油 (お好みで)
  • 「おかめ 極小粒納豆ミニ３」1パック (150g)
• 作り方:
  1. 鍋にごま油を熱し、豆板醤と甜麺醤を炒める。
  2. 水を加えて沸騰させる。
  3. 中華スープの素を加える。
  4. 中華麺を入れて表示時間通りに茹でる。
  5. 「おかめ 極小粒納豆ミニ３」を加えて温める。
  6. ラー油を好みの量加えて味を調える。

3. 納豆とツナの和風パスタ

• 材料:
  • パスタ100g
  • ツナ缶(オイル漬け)1缶
  • 大根おろし1/2カップ
  • すりゴマ大さじ1
  • 醤油小さじ2
  • 「おかめ 極小粒納豆ミニ３」1パック (150g)
• 作り方:
  1. パスタを茹でる。
  2. ボウルにツナ、大根おろし、すりゴマ、醤油を混ぜ合わせる。
  3. ゆであがったパスタを加えて和える。
  4. 「おかめ 極小粒納豆ミニ３」を加えて混ぜ合わせる。

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