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イトーヨーカドー・ネットスーパーの「アルプロ オーツミルク オーツ麦の甘さだけ 1本(1L)」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

クリーミーなお粥

材料: * アルプロ オーツミルク 1 カップ * オートミール 1/2 カップ * シナモンパウダー、お好みで * ドライフルーツやナッツ、お好みで

作り方: 1. オートミールとアルプロ オーツミルクを鍋に合わせ、沸騰させる。 2. 火を弱め、約5分間またはオートミールが好みに合わせて柔らかくなるまで煮込む。 3. シナモン、ドライフルーツ、ナッツを好みに合わせて加える。

クリーミーなスムージー

材料: * アルプロ オーツミルク 1 カップ * バナナ 1 本 * ベリー 1 カップ * スプーン1杯 ピーナッツバター * 氷 お好みで

作り方: 1. すべての材料をブレンダーに加える。 2. 滑らかになるまで攪拌する。 3. 必要に応じて氷を加えて冷やす。

濃厚なラテ

材料: * アルプロ オーツミルク 1 カップ * エスプレッソ 1 ショット * チョコレートパウダー、お好みで

作り方: 1. アルプロ オーツミルクを少し泡立てる。 2. エスプレッソを淹れる。 3. 泡立てたアルプロ オーツミルクをエスプレッソに加える。 4. チョコレートパウダーを好みに合わせて振りかける。

栄養価の高いスープ

材料: * アルプロ オーツミルク 1 カップ * ニンジン 1 本 * セロリ 1 本 * 玉ねぎ 1/2 個 * 野菜ブイヨン 1 カップ * お好みのスパイス

作り方: 1. 野菜を食べやすい大きさに切る。 2. 鍋に野菜とアルプロ オーツミルクを加える。 3. 野菜ブイヨンとスパイスを加える。 4. 野菜が柔らかくなるまで煮込む。

こってりとしたグラタン

材料: * アルプロ オーツミルク 1 カップ * ホワイトソース 1 カップ * マカロニ 1 カップ * チーズ 1 カップ * 塩コショウ、お好みで

作り方: 1. マカロニを茹でて水気を切る。 2. アルプロ オーツミルクとホワイトソースを混ぜる。 3. マカロニとソースを耐熱皿に入れる。 4. チーズをトッピングする。 5. オーブンでチーズが溶けるまで焼く。

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