業務スーパーの「冷凍ゴーヤスライス」をアレンジして満腹になる驚きのレシピをいくつか考えて。

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

満腹ゴーヤスープ

• 材料:
  • 業務スーパー「冷凍ゴーヤスライス」1袋 (200g)
  • 豚肉スライス 100g
  • 中華スープの素 大さじ1
  • 水 600ml
  • 片栗粉 大さじ1 (水で溶く)
  • ごま油 小さじ1
• 作り方:
  1. フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。
  2. 水を加え、中華スープの素を溶かし、沸騰させる。
  3. 冷凍ゴーヤスライスを加え、10分煮る。
  4. 水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。

ゴーヤチャンプルー風炒め

• 材料:
  • 業務スーパー「冷凍ゴーヤスライス」1袋 (200g)
  • 豆腐 1/2丁
  • 豚こま肉 100g
  • 卵 2個
  • かつおぶし 適量
• 作り方:
  1. フライパンにごま油を熱し、豚こま肉を炒める。
  2. 豆腐を一口大に切り、加えて炒める。
  3. 冷凍ゴーヤスライスを加え、しんなりするまで炒める。
  4. 卵を流し入れ、大きくかき混ぜる。
  5. かつおぶしをふりかける。

ゴーヤとツナのサラダ

• 材料:
  • 業務スーパー「冷凍ゴーヤスライス」1袋 (200g)
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 塩こしょう 適量
• 作り方:
  1. 冷凍ゴーヤスライスを解凍し、水気を切る。
  2. ツナ缶の油を切る。
  3. ボウルにゴーヤ、ツナ、マヨネーズ、塩こしょうを入れて合わせる。

ゴーヤのナムル

• 材料:
  • 業務スーパー「冷凍ゴーヤスライス」1袋 (200g)
  • にんにく (すりおろし) 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 塩 大さじ1/2
  • いりごま 適量
• 作り方:
  1. 冷凍ゴーヤスライスを解凍し、水気を切る。
  2. ボウルにゴーヤ、にんにく、ごま油、塩を入れてよく混ぜる。
  3. いりごまをふりかける。

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