AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
マスタードを使った満腹アレンジレシピ
1. マスタードマッシュポテト
- マッシュポテトにマスタード、バター、ミルクを加えます。
- 滑らかになるまでマッシュし、塩コショウで味付けします。
2. マスタードチキン
- 鶏肉にマスタード、オリーブオイル、ハーブ、スパイスをまぶします。
- 180℃のオーブンで30分、または内部温度が73℃になるまで焼きます。
3. マスタードパスタサラダ
- パスタ、野菜、プロテインを茹で、ザルにあげます。
- マスタード、酢、オリーブオイル、塩コショウでドレッシングを作ります。
- パスタサラダにドレッシングをかけ、混ぜ合わせます。
4. マスタードグリルチーズサンドイッチ
- 食パンにマスタード、チーズ、薄切りハムをのせます。
- もう1枚のパンで挟み、バターを塗ったフライパンで両面をこんがりと焼きます。
5. マスタードポークチョップス
- ポークチョップスにマスタード、パン粉、ハーブ、スパイスをまぶします。
- 180℃のオーブンで20分、または内部温度が71℃になるまで焼きます。
6. マスタードローストビーフ
- ローストビーフにマスタード、ハーブ、スパイスをまぶします。
- 150℃のオーブンで60分、または内部温度が55℃になるまで焼きます。
7. マスタードビネグレットサラダ
- 野菜を好きなように切ります。
- マスタード、酢、オリーブオイル、塩コショウでビネグレットを作ります。
- 野菜にビネグレットをかけて混ぜ合わせます。
8. マスタードスープ
- 野菜（玉ねぎ、ニンジン、セロリなど）をみじん切りにします。
- バターで野菜を炒め、マスタード、小麦粉を加えます。
- ブイヨンを加え、沸騰させます。
- 塩コショウで味付けし、好みの濃度まで煮込みます。
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