AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
満腹感たっぷりレシピ
1. カットトマトのチリコンカン
- カットトマト缶詰 1缶
- ひき肉 500g
- 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- にんにく 2片（みじん切り）
- チリパウダー 大さじ1
- クミン 大さじ1/2
- 塩・コショウ 適量
-
キドニービーンズ（缶詰） 1缶
-
玉ねぎ、にんにくをオリーブオイルで炒める。
- ひき肉を加えて炒める。
- カットトマト缶詰、チリパウダー、クミン、塩・コショウを加えて煮込む。
- キドニービーンズを加えてさらに煮込む。
- ご飯やトルティーヤと一緒に召し上がれ。
2. カットトマトのタコス
- カットトマト缶詰 1缶
- タコスシーズニング 1袋
- 牛肉 500g
- タコスシェル 6枚
-
お好みのトッピング（レタス、チーズ、サワークリームなど）
-
牛肉を炒める。
- カットトマト缶詰、タコスシーズニングを加えて煮込む。
- タコスシェルに牛肉のタコミート、お好みのトッピングを乗せる。
3. カットトマトとひよこ豆のカレー
- カットトマト缶詰 1缶
- ひよこ豆（缶詰） 1缶
- カレー粉 大さじ1
- クミン 小さじ1
- ガラムマサラ 小さじ1/2
-
塩・コショウ 適量
-
鍋にオリーブオイルを熱し、カレー粉、クミン、ガラムマサラを炒める。
- カットトマト缶詰、ひよこ豆を加えて煮込む。
- 塩・コショウで味を整える。
- ご飯やナンと一緒に召し上がれ。
4. カットトマトのミネストローネスープ
- カットトマト缶詰 1缶
- にんじん 1本（みじん切り）
- セロリ 1本（みじん切り）
- 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- にんにく 2片（みじん切り）
- チキンブイヨン 4カップ
- パスタ（マカロニなど） 1カップ
-
お好みの野菜（じゃがいも、ブロッコリーなど）
-
野菜をオリーブオイルで炒める。
- カットトマト缶詰、チキンブイヨンを加えて煮込む。
- パスタを加えて煮込む。
- お好みの野菜を加えてさらに煮込む。
- パンと一緒に召し上がれ。
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