AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
満腹になるオクラスライスアレンジレシピ
1. オクラキーマカレー
- オクラスライスをブラウンオニオン、ニンニク、生姜とともに炒める。
- キーマカレー用のスパイス（クミン、コリアンダー、ターメリック、ガラムマサラなど）を加える。
- トマトペーストとトマトの水煮を加えて煮込む。
- ひき肉（鶏肉または羊肉）を加えてさらに煮込む。
2. オクラビビンバ
- オクラスライスをご飯の上に盛り付ける。
- ゆでた野菜（ゼンマイ、もやし、ニンジンなど）をトッピングする。
- 肉（牛肉または鶏肉）を焼き、スライスしてトッピングする。
- コチュジャン、ごま油、海苔、卵黄を添える。
3. オクラドライカレー
- オクラスライスを玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームとともに炒める。
- インド風スパイス（ターメリック、チリパウダー、ガラムマサラなど）を加える。
- 水とコンソメを加えて煮込む。
- レンズ豆やひよこ豆を加えてボリュームアップさせる。
4. オクラコンソメチャーハン
- オクラスライスを卵、コンソメスープの素、塩こしょうとともに炒める。
- ネギやニンジンなどを加えて彩りよくする。
- ゴマ油を回しかけて香りをつける。
5. オクラとチーズのドリア
- オクラスライスを耐熱皿に入れる。
- ホワイトソースとチーズ（モッツァレラまたはチェダーなど）をかける。
- パン粉やクラッシュナッツをトッピングする。
- オーブンで焼くか、電子レンジでチンする。
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