はい、承知いたしました。青森県が公開した「お昼に歯を磨いていますか？硬いものが食べにくいですか？ [西北保健所 6月10日]」というニュースについて、関連情報を含めて、優しい文章で詳細な記事を作成します。
お口の健康、見直してみませんか？ 青森県西北保健所からのお知らせ
青森県西北保健所から、皆さんのお口の健康に関する大切なお知らせです。
「お昼に歯を磨いていますか？ 硬いものが食べにくいですか？」
この問いかけは、皆さんの「お口の機能」が元気かどうかを知るための大切なサインかもしれません。
お口の機能って、なに？
お口の機能とは、食べ物を食べたり、おしゃべりしたり、呼吸をしたり、顔の表情を作ったりするために、お口が持つ様々な働きのことを言います。具体的には、
- 噛む力：食べ物をしっかり噛み砕く力
- 飲み込む力：食べ物を安全に飲み込む力
- 話す力：はっきりとした言葉を話す力
- 味わう力：食べ物の味をしっかり感じる力
- 唾液の力：食べ物を消化しやすくしたり、お口の中を清潔に保つ力
などがあります。
お口の機能が衰えると、どうなるの？
お口の機能が衰えてしまうと、
- 食事が楽しめなくなる：硬いものが食べにくくなったり、味が分からなくなったりして、食事が億劫になることがあります。
- 栄養が偏ってしまう：食べられるものが限られてしまい、必要な栄養を十分に摂ることができなくなることがあります。
- 全身の健康に影響する：栄養不足や、お口の中の細菌が原因で、様々な病気のリスクが高まることがあります。
- 会話がしづらくなる：言葉がはっきりしなくなり、コミュニケーションが難しくなることがあります。
- 表情が乏しくなる：顔の筋肉が衰え、表情が乏しくなることがあります。
なぜ、お昼の歯磨きが大切なの？
お昼に歯を磨くことは、お口の中を清潔に保ち、虫歯や歯周病を予防するためにとても大切です。食後はお口の中が酸性になりやすく、虫歯菌が活発になる時間帯です。お昼に歯を磨くことで、虫歯菌の活動を抑え、お口の中を健康な状態に保つことができます。
硬いものが食べにくいと感じたら？
硬いものが食べにくいと感じたら、お口の機能が衰え始めているサインかもしれません。早めに歯科医に相談し、適切なケアを受けることが大切です。
西北保健所からのメッセージ
青森県西北保健所では、お口の健康に関する相談や情報提供を行っています。気になることがあれば、お気軽にご連絡ください。
私たちにできること
- 毎日、朝昼晩の歯磨きを丁寧に行いましょう。
- バランスの取れた食事を心がけましょう。
- 硬いものを無理に食べないようにしましょう。
- 定期的に歯科検診を受けましょう。
- お口の体操やマッサージを行いましょう。
お口の健康は、全身の健康に繋がっています。今日からできることから始めて、元気な毎日を送りましょう！
補足情報
- 青森県では、県民の健康寿命の延伸を目指し、様々な取り組みを行っています。お口の健康に関する情報発信もその一環です。
- 高齢者だけでなく、若い世代でもお口の機能が衰えることがあります。生活習慣を見直し、早めのケアを心がけましょう。
- お近くの歯科医院や保健センターでも、お口の健康に関する相談を受け付けています。
この情報が、皆様のお口の健康に少しでもお役に立てれば幸いです。
お昼に歯を磨いていますか？硬いものが食べにくいですか？ [西北保健所 6月10日]
AIがニュースをお伝えしました。
以下の問いでGoogle Geminiから回答をえています。
青森県が2025-06-10 05:50に『お昼に歯を磨いていますか？硬いものが食べにくいですか？ [西北保健所 6月10日]』を公開しました。このニュースを関連情報を含めて優しい文章で詳細な記事を書いてください。
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