ちょっと気になるお口の健康、大丈夫？ 青森県西北保健所からのお知らせ, 青森県

はい、承知いたしました。青森県が公開した「お昼に歯を磨いていますか？硬いものはたべにくいですか？ [西北保健所 4月24日]」というニュースについて、関連情報を含めて詳細な記事を作成します。

ちょっと気になるお口の健康、大丈夫？ 青森県西北保健所からのお知らせ

青森県西北保健所から、皆さんのお口の健康に関する大切なお知らせです。「お昼に歯を磨いていますか？」「硬いものを食べるのが難しくなっていませんか？」という問いかけから始まるこのメッセージは、日々の生活の中で見過ごしがちな、お口の健康状態を改めて見直すきっかけになりそうです。

なぜ、お口の健康が大切なの？

お口の健康は、私たちが思っている以上に全身の健康と深く関わっています。きちんと歯を磨くことは、虫歯や歯周病を防ぐだけでなく、誤嚥性肺炎（ごえんせいはいえん）という、食べ物や唾液が誤って肺に入ってしまう病気の予防にもつながります。また、硬いものをしっかり噛んで食べることは、脳の活性化や消化を助けることにもつながります。

お口の健康チェックしてみよう！

西北保健所からの問いかけにもあったように、まずは自分自身のお口の状態をチェックしてみましょう。

• お昼に歯を磨いていますか？
  • 食後の歯磨きは、食べかすを取り除き、虫歯や歯周病の原因となる細菌の繁殖を抑えるためにとても重要です。
• 硬いものを食べるのが難しくなっていませんか？
  • 硬いものを噛むのがつらい場合は、歯や歯茎に問題があるかもしれません。また、噛む力が弱まっている可能性も考えられます。
• その他にもこんなサインはありませんか？
  • 歯ぐきが腫れたり、出血したりする
  • 口臭が気になる
  • 舌の動きが悪くなった
  • 飲み込むのが難しくなった

もし、気になる症状があれば、早めに歯科医院や医療機関に相談することをおすすめします。

高齢者の方へ：お口の機能低下（オーラルフレイル）に注意！

特に高齢者の方は、お口の機能が徐々に衰えていく「オーラルフレイル」に注意が必要です。オーラルフレイルは、滑舌が悪くなったり、食べこぼしが増えたり、食欲がなくなったりといった症状が現れます。放置すると、全身の衰弱につながることもあります。

青森県西北保健所の取り組み

青森県西北保健所では、地域住民の皆さんの健康をサポートするために、様々な取り組みを行っています。今回の情報提供もその一環で、お口の健康に関する正しい知識を広め、早期発見・早期治療を促すことを目的としています。

今すぐできること

1. 毎日の歯磨きを丁寧に行う
2. バランスの取れた食事を心がける
3. 定期的に歯科検診を受ける
4. お口の体操やマッサージを取り入れる

お口の健康は、日々の積み重ねが大切です。今日からできることから始めて、健やかな毎日を送りましょう。

関連情報

• 青森県庁ウェブサイト: http://www.pref.aomori.lg.jp//soshiki/kenko/go-hoken/koukuukinou.html?ref=rss
• 日本歯科医師会: https://www.jda.or.jp/

この情報が、皆さんの健康的な生活の一助となれば幸いです。

注記: この記事は、提供された情報に基づいて作成されたものであり、医学的なアドバイスを提供するものではありません。ご自身の健康状態について懸念がある場合は、必ず専門家にご相談ください。

お昼に歯を磨いていますか？硬いものはたべにくいですか？ [西北保健所 4月24日]

AIがニュースをお伝えしました。

以下の問いでGoogle Geminiから回答をえています。

青森県が2025-04-25 07:57に『お昼に歯を磨いていますか？硬いものはたべにくいですか？ [西北保健所 4月24日]』を公開しました。このニュースを関連情報を含めて優しい文章で詳細な記事を書いてください。

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