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日立市が「れんこんサラダ」の給食レシピを公開
日立市は、2025年1月28日(火曜日)午前5時に、給食のレシピ「れんこんサラダ」を公開しました。
材料(1人分)
- れんこん(皮をむいた状態)…50g
- にんじん…20g
- きゅうり…20g
- カニかまぼこ…10g
- マヨネーズ…大さじ1
- 塩…ひとつまみ
作り方
- れんこん、にんじん、きゅうりをせん切りにします。
- カニかまぼこをほぐします。
- ボウルにせん切りした野菜とほぐしたカニかまぼこを入れて混ぜ合わせます。
- マヨネーズと塩を加えて、全体に馴染ませます。
- 冷蔵庫で冷やして出来上がりです。
関連情報
- 「れんこんサラダ」の給食レシピは、日立市のウェブサイトからダウンロードできます。
- 日立市では、給食のレシピを定期的に公開しており、健康でバランスの取れた食事を推進しています。
- れんこんには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整える効果が期待できます。
- にんじんにはβカロテンが多く、免疫力を高めるのに役立ちます。
- きゅうりには水分が豊富に含まれており、体を潤すのに役立ちます。
- カニかまぼこにはタンパク質が豊富に含まれており、筋肉や骨の健康に貢献します。
ぜひ、日立市の給食レシピを試して、健康で美味しい食事を楽しんでみてください。
給食レシピ「れんこんサラダ」1月28日(火曜日)
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日立市が2025-01-28 05:00に『給食レシピ「れんこんサラダ」1月28日(火曜日)』を公開しました。このニュースを関連情報を含めて優しい文章で詳細な記事を書いてください。
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