目黒区、東京音楽大学×目黒区教育委員会連携講座「手軽なグッズで身体の深層部をボディ・マッピング」

目黒区、音楽大学と連携して身体の深層部を体感！「ボディ・マッピング」講座開催

目黒区が、東京音楽大学と連携して、ユニークな講座を開催します。2024年12月23日（月）15:00から、「手軽なグッズで身体の深層部をボディ・マッピング」と題した講座が開催されます。

ボディ・マッピングとは？

ボディ・マッピングとは、身体の各部位の認識力を高めることで、身体機能を向上させる手法です。具体的には、さまざまな道具やエクササイズを通して、普段意識していない身体の深層部まで意識的に感じ取れるようになります。

講座の内容

今回の講座では、ボールやバンドなどの手軽なグッズを使用し、段階的にボディ・マッピングを行います。参加者は、自分の身体の動きや感覚を注意深く感じ取り、自分の身体をより深く理解できるようになります。

講座の対象者

この講座は、身体の健康を向上させたい方や、運動やダンスのパフォーマンスを向上させたい方など、幅広い方に適しています。特別なスキルや経験は必要ありません。

講座の講師

講座の講師は、東京音楽大学准教授の佐藤綾子氏です。佐藤氏は、ボディ・マッピングの第一人者として、長年この分野の研究に従事しています。

詳細情報

日時：2024年12月23日（月）15:00～17:00
場所：目黒区総合庁舎（目黒区上目黒2-21-1）
参加費：無料
対象者：幅広い方
定員：40名（先着順）
持ち物：動きやすい服装、飲み物
申込方法：目黒区ホームページ（URL: www.city.meguro.tokyo.jp/smph/kurashi/kenko/1005473/1005495.html）から

関連情報

東京音楽大学では、音楽だけでなく、身体表現や健康科学にも力を入れています。目黒区との連携講座を通して、地域住民の健康や文化の向上に貢献していきます。

身体の深層部まで意識的に感じ取れるようになれば、日常の動作や運動がよりスムーズかつ効率的になります。この講座をきっかけに、自分の身体をより深く理解し、健康やパフォーマンスの向上につなげてみてはいかがでしょうか。