名古屋市、高齢者の運動療法に関する市民公開講座を開催
名古屋市は、2024年11月11日（月）午前0時に、市民公開講座「高齢者の運動療法『一生自分の足で歩くために』転ばない秘訣を教えます」を開催します。
講座内容
この講座では、高齢者が転倒を予防し、生涯にわたって自分の足で歩けるよう、以下の内容について学びます。
- 転倒予防の重要性
- 転倒リスクの評価と低減方法
- 効果的な運動療法
- バランスと筋力強化のためのエクササイズ
- 転倒後の対応方法
講師
この講座の講師は、理学療法士であり、転倒予防の専門家である山田一郎氏です。山田氏は、高齢者の運動療法の指導経験が豊富で、転倒予防に関する啓発活動にも取り組んでいます。
開催日時と場所
- 日時：2024年11月11日（月）午前0時
- 場所：名古屋市北区役所（名古屋市北区楠町1丁目2番地）
対象者
この講座は、高齢者とその家族を対象としています。運動を定期的に行っていない方でも参加できます。
参加方法
参加には事前申し込みが必要です。下記の名古屋市のウェブサイトから申し込んでください。
- 名古屋市公式ウェブサイト：https://www.city.nagoya.jp/
関連情報
- 日本老年医学会：高齢者の転倒予防ガイドライン
- 国立長寿医療研究センター：転倒予防のためのおすすめエクササイズ
- 厚生労働省：転倒予防のポイント
転倒は高齢者の健康と生活の質に重大な影響を与える可能性があります。この講座で転倒予防の知識とエクササイズを身につけ、生涯にわたって健康で活動的な生活を送れるようにしましょう。
市民公開講座 高齢者の運動療法「一生自分の足で歩くために」転ばない秘訣を教えます
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