秋田市、みんな来てけれ！フレイル予防の輪（フレイル予防啓発イベント）

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秋田市が2024-09-26 08:00に『みんな来てけれ！フレイル予防の輪（フレイル予防啓発イベント）』を公開しました。このニュースを関連情報を含めて優しい文章で詳細な記事を書いてください。

秋田市で「フレイル予防の輪」イベント開催

日時: 2024年9月26日（木）午前8時～

場所: 秋田市中央公民館

秋田市は、高齢者の健康増進を目的に、「フレイル予防の輪」イベントを開催します。

フレイルとは

フレイルとは、日本語で「虚弱」と訳され、加齢に伴い身体・認知機能が低下し、自立した生活が困難になる前の状態を指します。フレイルは、介護が必要となるリスクを高めるため、予防がとても重要です。

このイベントでは、フレイルの予防について楽しく学べるよう、以下のようなプログラムを用意しています。

プログラム

フレイルチェックでは、自分自身のフレイル度を測定できます。健康体操では、フレイル予防に効果的な運動を体験できます。栄養相談では、フレイル予防に役立つ食事についてアドバイスが受けられます。

また、介護予防サークル紹介では、秋田市で活動しているさまざまな介護予防サークルを知ることができます。

参加方法

このイベントは事前申込不要で、誰でも無料で参加できます。お気軽にお越しください。

関連情報

フレイル予防は、自分自身の健康を維持するためだけでなく、社会全体で介護費用の抑制にもつながります。この機会に、フレイル予防について学び、健康的な未来を目指しましょう。

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