イオンのネットスーパーの「東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば 東 101g」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ:

1. 野菜たっぷりヘルシーそば

• 「緑のたぬき天そば」1袋
• お好みの野菜（例：もやし、にんじん、玉ねぎ）
• 卵1個

• ごま油小さじ1

• 野菜を一口大に切る。

• フライパンにごま油を熱し、野菜を炒める。
• 2に「緑のたぬき天そば」の麺と天ぷらを加えて炒める。
• 卵を割り入れて好みの硬さになるまで炒める。

2. カレー風味蕎麦

• 「緑のたぬき天そば」1袋
• カレールー小さじ1

• 水大さじ2

• 「緑のたぬき天そば」を茹でる。

• 小さな鍋にカレールー、水を入れて弱火で加熱し、溶かす。
• 茹でた麺にカレールーソースをかける。

3. とろろ蕎麦

• 「緑のたぬき天そば」1袋
• とろろ昆布1/2袋

• わさび適量

• 「緑のたぬき天そば」を茹でる。

• 茹でた麺に温かいそばつゆをかける。
• とろろ昆布とわさびを添える。

4. 韓国風汁なし蕎麦

• 「緑のたぬき天そば」1袋
• コチュジャン大さじ1
• しょうゆ小さじ1
• ごま油小さじ1

• 白ごま適量

• 「緑のたぬき天そば」を茹でる。

• ボウルにコチュジャン、しょうゆ、ごま油を入れて混ぜ合わせる。
• 茹でた麺を入れ、よく和える。
• 白ごまを振りかける。

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