イオンのネットスーパーの「東洋水産 マルちゃん 素材のチカラめかぶ5パック」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. 冷やしめかぶそば

• 材料:

  • マルちゃん 素材のチカラめかぶ 1パック
  • そば 1人前
  • お好みで: きゅうり、みょうが、ねぎ、わさび

• 作り方:

  1. そばをゆでて冷水でしめる。
  2. 器にそばとめかぶを盛り付け、お好みのトッピングをのせる。

2. めかぶとツナの炊き込みご飯

• 材料:

  • マルちゃん 素材のチカラめかぶ 1パック
  • 炊いたご飯 1合
  • ツナ缶 1缶
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • ごま油 小さじ1

• 作り方:

  1. ボウルにご飯、めかぶ、ツナ、醤油、みりん、ごま油を入れて混ぜ合わせる。
  2. 炊飯器に入れて通常通り炊く。

3. めかぶとオクラの冷やしうどん

• 材料:

  • マルちゃん 素材のチカラめかぶ 1パック
  • うどん 1人前
  • オクラ 5本
  • だし汁 お玉1杯分
  • 醤油 小さじ1

• 作り方:

  1. うどんをゆでて冷水でしめる。
  2. オクラを茹でるか電子レンジで加熱して小口切りにする。
  3. 器にうどんとめかぶを入れ、オクラとだし汁をかけて醤油を垂らす。

4. めかぶと豆腐の味噌汁

• 材料:

  • マルちゃん 素材のチカラめかぶ 1パック
  • 豆腐 1/2丁
  • だし汁 お玉2杯分
  • 味噌 大さじ1

• 作り方:

  1. 鍋にだし汁を入れて火にかける。
  2. 豆腐を一口大に切り、鍋に加える。
  3. めかぶを加えて煮立ったら味噌を溶き入れる。

5. めかぶときゅうりの酢の物

• 材料:

  • マルちゃん 素材のチカラめかぶ 1パック
  • きゅうり 1本
  • 酢 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1

• 作り方:

  1. きゅうりを薄切りにする。
  2. ボウルにめかぶ、きゅうり、酢、醤油、砂糖を入れて和える。

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