イオンのネットスーパーの「山田の鶴 ねり粕 250g」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

濃厚なねり粕パスタ

• 材料：
  • 山田の鶴 ねり粕 100g
  • 無糖豆乳または牛乳 100ml
  • お好みのパスタ 1人前
  • 塩、黒コショウ 適量
• 作り方：
  1. パスタをゆでる。
  2. フライパンにねり粕と豆乳を入れて中火にかける。
  3. ふつふつしてきたら火を弱め、パスタのゆで汁を大さじ2〜3加えて混ぜる。
  4. ゆであがったパスタを加えて絡め、塩コショウで味を整える。

ねり粕とキノコの炊き込みご飯

• 材料：
  • 山田の鶴 ねり粕 50g
  • 無糖豆乳または牛乳 50ml
  • お米 1合
  • お好みのキノコ（しいたけ、しめじ、エリンギなど）100g
  • にんじん 1/4本
  • ごぼう 1/4本
  • 塩小さじ1/2
• 作り方：
  1. お米を研ぎ、炊飯器に入れる。
  2. ねり粕と豆乳を加えて混ぜる。
  3. キノコ、にんじん、ごぼうを小口切りにして加える。
  4. 塩と水を1合分の目盛りまで加えて炊飯する。

ねり粕と納豆の和え物

• 材料：
  • 山田の鶴 ねり粕 25g
  • 納豆 1パック
  • 長ねぎ 1/4本
  • 大葉 5枚
  • しょうゆ 適量
• 作り方：
  1. 長ねぎと大葉を小口切りにする。
  2. ボウルにねり粕、納豆、長ねぎ、大葉を入れて混ぜ合わせる。
  3. しょうゆで味を整える。

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