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イオンのネットスーパーの「トップバリュベストプライス ビーフカレー 辛口 200g」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピその1:満腹野菜カレー

  • トップバリュベストプライス ビーフカレー 辛口 1袋
  • じゃがいも(小)2個
  • 人参(中)1本
  • 玉ねぎ(中)1/2個
  • カットトマト(缶詰)1/2缶
  • 分量の水

手順: 1. じゃがいも、人参、玉ねぎを一口大に切る。 2. 鍋にカレーとカットトマト、分量の水を加えて温める。 3. 野菜を加えて煮込み、野菜が柔らかくなったら完成。

アレンジレシピその2:ボリューム満点カレー丼

  • トップバリュベストプライス ビーフカレー 辛口 1袋
  • ご飯1膳
  • 卵1個
  • カット野菜(市販)1袋

手順: 1. ご飯を丼に盛り付ける。 2. フライパンで目玉焼きを作る。 3. カレーを温めてご飯にかけ、目玉焼きとカット野菜をトッピングする。

アレンジレシピその3:カレーピラフ

  • トップバリュベストプライス ビーフカレー 辛口 1袋
  • ご飯1膳
  • 玉ねぎ(中)1/2個
  • ベーコン(5枚程度)
  • バター

手順: 1. 玉ねぎとベーコンをみじん切りにする。 2. フライパンにバターを溶かして玉ねぎを炒め、透明になったらベーコンを加えて炒める。 3. ご飯を加えて炒め、カレーを加えてさらに炒める。 4. 全体的に混ざり合ったら完成。

アレンジレシピその4:カレーうどん

  • トップバリュベストプライス ビーフカレー 辛口 1袋
  • うどん1玉
  • 水またはだし汁300cc
  • お好みのトッピング(例:揚げ玉、ネギ、七味唐辛子)

手順: 1. 鍋に水またはだし汁とカレーを加えて温める。 2. うどんを加えて茹でる。 3. うどんが茹で上がったら、お好みのトッピングを添えて完成。

追加の満腹感アップのヒント:

  • カレーにゆで卵やチーズを追加する。
  • ご飯を玄米や雑穀米に変える。
  • カレーにオクラや納豆などの粘り気のある野菜を加える。

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