イオンのネットスーパーの「関越物産 国産こんにゃくステーキ 130g（こんにゃく110g ソース20g）」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

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アレンジレシピ 1: 和風こんにゃくステーキ丼

• 材料:

  • こんにゃくステーキ 1パック
  • ごはん 1膳
  • 白ネギの小口切り 適量
  • おろし生姜 適量
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • ごま油 大さじ1/2

• 作り方:

  1. フライパンにごま油を熱し、こんにゃくステーキを両面焼く。
  2. ①に醤油、みりん、酒を加えて絡ませる。
  3. ごはんの上にこんにゃくステーキをのせ、白ネギとおろし生姜をトッピングする。

アレンジレシピ 2: 野菜たっぷりピリ辛こんにゃくステーキ

• 材料:

  • こんにゃくステーキ 1パック
  • ピーマン 1/2個（一口大に切る）
  • 玉ねぎ 1/4個（薄切り）
  • にんにく（みじん切り） 少量
  • 鷹の爪（輪切り） 1本
  • 豆板醤 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • ごま油 大さじ1/2

• 作り方:

  1. フライパンにごま油を熱し、にんにく、鷹の爪を炒める。
  2. ①に豆板醤を加えて炒め、香りが立ったらピーマン、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
  3. こんにゃくステーキに火を通したら、②に加えて醤油、オイスターソースで味を調える。

アレンジレシピ 3: こんにゃくステーキロコモコ

• 材料:

  • こんにゃくステーキ 1パック
  • レタス 1/4玉
  • トマト 1/4個
  • 温泉卵 1個
  • ごはん 1膳
  • デミグラスソース 適量

• 作り方:

  1. こんにゃくステーキをフライパンで両面焼く。
  2. ごはんの上にレタス、トマト、温泉卵を盛り付ける。
  3. ①のこんにゃくステーキをのせ、デミグラスソースをかける。

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