AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
1. 野菜たっぷりヘルシーカレー
- 180gの「100時間カレー」
- 大きめにカットした玉ねぎ1/2個
- 大きめにカットしたじゃがいも1/2個
- 大きめにカットしたにんじん1/4本
- ブロッコリー1/4房
- 豆苗1/2パック
-
水1カップ
-
玉ねぎ、じゃがいも、にんじんをフライパンで軽く炒める。
- 「100時間カレー」と水を加えて煮込む。
- 野菜が柔らかくなったらブロッコリーと豆苗を加えてさらに煮込む。
2. チーズとろ～りオムカレー
- 180gの「100時間カレー」
- 卵2個
- とろけるチーズ適量
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ごはん適量
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ごはんに「100時間カレー」をかける。
- フライパンで卵を炒り、オムレツを作る。
- オムレツをカレーの上にのせ、とろけるチーズをかける。
3. ご飯なしのカレーうどん
- 180gの「100時間カレー」
- 水2カップ
- うどん1玉
-
ねぎ適量
-
鍋に水と「100時間カレー」を入れて煮込む。
- うどんを加えて柔らかくなるまで茹でる。
- ねぎをトッピングする。
4. カレーチリ
- 180gの「100時間カレー」
- ひき肉100g
- 玉ねぎ1/4個
- チリパウダー小さじ1/2
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水1/2カップ
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フライパンにひき肉と玉ねぎを入れて炒める。
- 「100時間カレー」、チリパウダー、水を加えて煮込む。 3.水分がほとんどなくなるまで煮詰め、トルティーヤに包んで食べる。
5. カレーサラダ
- 180gの「100時間カレー」
- きゅうり1/2本
- トマト1/4個
- レタス1/4枚
-
マヨネーズ適量
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きゅうり、トマトをスライスする。
- レタスをちぎる。
- ボウルに「100時間カレー」と野菜を入れて混ぜ合わせ、マヨネーズで和える。
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