AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
1. 蒸し黒豆サラダ
- 蒸し黒豆 60g
- 茹でたきのこ (しいたけ、エリンギなど) 100g
- ゆでたブロッコリー 50g
- 玉ねぎ 1/4個 (薄切り)
- にんじん 1/4本 (千切り)
- ドレッシング (オリーブオイル、酢、塩、こしょうなど) 適量
2. 蒸し黒豆オーツミルクスムージー
- 蒸し黒豆 60g
- オーツミルク 1カップ
- バナナ 1本
- ヨーグルト 1/2カップ
- はちみつ 適量
3. 蒸し黒豆と豆腐の丼
- 蒸し黒豆 60g
- 冷奴 150g
- 納豆 1パック
- ネギ (小口切り) 適量
- 醤油 適量
4. 蒸し黒豆とツナのサンドイッチ
- 蒸し黒豆 60g
- ツナ缶 1缶
- マヨネーズ 適量
- 食パン 2枚
5. 蒸し黒豆とシーチキンの和え物
- 蒸し黒豆 60g
- シーチキン 1缶
- きゅうり 1/2本 (千切り)
- ごま油 適量
- しょうゆ 適量
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