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イオンのネットスーパーの「トップバリュ 宮崎県産甘らっきょう 85g」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ

1. 甘らっきょうのピリ辛ナムル

  • 甘らっきょう 1袋(85g)
  • ごま油 大さじ1/2
  • にんにく(みじん切り) 1かけ
  • 赤唐辛子(輪切り) ひとつまみ
  • 醤油 小さじ1/2
  • すりごま 大さじ1

作り方: 1. 甘らっきょうはみじん切りにする。 2. フライパンにごま油を熱し、にんにく、赤唐辛子を炒める。 3. 甘らっきょうを加えて炒め、醤油で調味する。 4. すりごまを加えて和える。

2. 甘らっきょうとツナのサラダ

  • 甘らっきょう 1袋(85g)
  • ツナ缶 1缶(190g)
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 塩、こしょう 適量

作り方: 1. 甘らっきょうは薄切り、玉ねぎはみじん切りにする。 2. ボウルにツナ、甘らっきょう、玉ねぎを入れて和える。 3. マヨネーズ、塩、こしょうで調味する。

3. 甘らっきょうの炊き込みご飯

  • 甘らっきょう 1袋(85g)
  • 米 1合
  • 水 180ml
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • ごま油 小さじ1

作り方: 1. 甘らっきょうは薄切りにする。 2. 炊飯器に米、水、調味料、甘らっきょうを入れて炊く。 3. 炊き上がったら、ごま油を加えて混ぜる。

4. 甘らっきょうとベーコンの炒め物

  • 甘らっきょう 1袋(85g)
  • ベーコン 50g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1

作り方: 1. 甘らっきょうは薄切り、ベーコンは1cm幅に切る。 2. フライパンにベーコン、玉ねぎを炒め、甘らっきょうを加える。 3. 調味料で調味する。

5. 甘らっきょうのフリッター

  • 甘らっきょう 1袋(85g)
  • 天ぷら粉 100g
  • 水 100ml
  • 塩、こしょう 適量

作り方: 1. 甘らっきょうは薄切りにする。 2. ボウルに天ぷら粉、水、塩、こしょうを入れる。 3. 甘らっきょうを入れて混ぜ合わせ、170℃の油でカラッと揚げる。

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