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イオンのネットスーパーの「トップバリュベストプライス 国産米ごはん 180×3」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ:

1. ふりかけおにぎり

  • ごはんにふりかけを混ぜる。
  • 三角形または好きな形に握る。

2. ツナマヨおにぎり

  • ごはんにツナ、マヨネーズ、ネギなどを混ぜる。
  • 三角形または好きな形に握る。

3. 焼きおにぎり

  • ごはんを醤油などのたれで味付けする。
  • フライパンで両面をこんがりと焼く。

4. お茶漬け

  • ごはんをどんぶりに入れ、出汁または熱湯を注ぐ。
  • 好きな具材(のり、わさび、ネギなど)を加える。

5. 混ぜ込みごはん

  • ごはんに、お好みの食材(ひじき、切り干し大根、きのこなど)と調味料を混ぜる。
  • 具材の旨味がごはんに染みこんでおいしい。

6. 卵かけごはん

  • ごはんの上に生卵を割り入れ、醤油や出汁醤油をかける。
  • かつお節やネギを加えると風味がアップ。

7. 納豆ごはん

  • ごはんに納豆とタレを混ぜる。
  • お好みで薬味(ネギ、刻み海苔など)を加える。

8. ハムとチーズの炊き込みごはん

  • ごはんを炊くときに、ハムとチーズを加える。
  • チーズがとろけて、コクのある炊き込みごはんになる。

9. 鶏そぼろ丼

  • 鶏ひき肉を醤油、砂糖、しょうがなどで味付けしてそぼろにする。
  • ごはんの上にそぼろをのせ、ネギや卵をトッピングする。

10. チリビーンズ丼

  • チリビーンズを温め、ごはんの上にかける。
  • チーズやサワークリームを添えると、ボリュームアップ。

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