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イオンのネットスーパーの「はごろもフーズ パパッとライスやわらかごはん 100g×2」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. レンチンチャウダー

  • パパッとライスをラップで包み、電子レンジで温める(500Wで1分30秒程度)
  • 耐熱容器に牛乳(100ml)とコンソメ(小さじ1)を入れて混ぜ、電子レンジで温める(500Wで1分程度)
  • 温めたライスと牛乳 mixture を混ぜ、お好みでパセリや胡椒をふる

2. トマトリゾット

  • 小さなフライパンを熱し、オリーブオイル(大さじ1)を入れる
  • 玉ねぎ(みじん切り、1/4個)を炒める(透明になるまで)
  • にんにく(みじん切り、1かけ)を加えて香りが出るまで炒める
  • カットトマト(1/2缶)を加え、塩、胡椒で味を調える
  • 温めたライスを加え、よく混ぜてトマトソースを絡める

3. カレーピラフ

  • 小さなフライパンを熱し、バター(大さじ1)を入れる
  • 玉ねぎ(みじん切り、1/4個)を炒める(透明になるまで)
  • カレー粉(小さじ1)を加えて香りを出す
  • 温めたライスを加え、よく混ぜる
  • 水(1/4カップ)を加え、蓋をして弱火で10分ほど煮込む

4. 焼きおにぎり

  • 温めたライスに塩(小さじ1/4)を混ぜる
  • ラップの上にラップを広げ、ライスを5等分にしてのせる
  • ラップで包んで丸く成形し、軽く握る
  • フライパンにごま油(大さじ1)を引き、中火で両面をこんがりと焼く

5. リゾットボール

  • 温めたライスにパルメザンチーズ(大さじ2)、パン粉(大さじ1)、卵(1個)を加えて混ぜ合わせる
  • 手で16等分にして丸く成形する
  • フライパンにごま油(大さじ1)を引き、中火で両面をこんがりと焼く

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