イオンのネットスーパーの「トップバリュベストプライス ミニ厚揚げ 300g」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ

1. 厚揚げのみそ煮込み

• 材料：
  • 厚揚げ（300g）
  • 合わせ味噌（大さじ2）
  • 水（1カップ）
  • ネギ（1/2本）
• 作り方：
  1. 厚揚げを一口大に切る。
  2. 鍋に合わせ味噌と水を入れ、火にかける。
  3. 味噌が溶けたら厚揚げを加える。
  4. ネギを小口切りにして加え、柔らかくなるまで煮込む。

2. 厚揚げの照り焼き

• 材料：
  • 厚揚げ（300g）
  • 醤油（大さじ3）
  • みりん（大さじ2）
  • 砂糖（大さじ1）
• 作り方：
  1. 厚揚げを一口大に切る。
  2. フライパンに醤油、みりん、砂糖を合わせて煮立てる。
  3. 厚揚げを加えてタレを絡めながら焼く。

3. 厚揚げの卵とじ丼

• 材料：
  • 厚揚げ（300g）
  • 卵（2個）
  • だし汁（1カップ）
  • 醤油（大さじ2）
  • みりん（大さじ1）
• 作り方：
  1. 厚揚げを一口大に切る。
  2. 鍋にだし汁、醤油、みりんを入れて煮立てる。
  3. 厚揚げを加えて柔らかくなるまで煮込む。
  4. 卵を溶いて流し入れ、半熟状になったら火を止める。

4. 厚揚げの肉巻き

• 材料：
  • 厚揚げ（300g）
  • 豚バラ肉（100g）
  • 塩コショウ（適量）
• 作り方：
  1. 厚揚げを一口大に切る。
  2. 豚バラ肉を広げ、厚揚げを包む。
  3. 塩コショウを振り、フライパンで両面を焼く。

5. 厚揚げと野菜の混ぜ炒め

• 材料：
  • 厚揚げ（300g）
  • キャベツ（1/4玉）
  • 玉ねぎ（1/2個）
  • 人参（1/2本）
  • 醤油（大さじ2）
  • オイスターソース（大さじ1）
• 作り方：
  1. 厚揚げを一口大に切る。
  2. 野菜を一口大に切る。
  3. フライパンに油を熱し、野菜を炒める。
  4. 厚揚げを加えてさらに炒める。
  5. 醤油とオイスターソースを加えて絡め、味を調える。

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