イトーヨーカドー・ネットスーパーの「生食用 まぐろたたき（乳酸菌入り） １パック（１１０＋２０ｇ）」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ 1: まぐろたたきの丼ぶり

• 材料:

  • まぐろのたたき (1 パック)
  • ご飯 1 膳
  • 刻み海苔、わさび (お好みで)

• 作り方:

  1. ご飯を丼に盛り付ける。
  2. まぐろのたたきを盛り付ける。
  3. 刻み海苔とわさびを添える。

アレンジレシピ 2: まぐろたたきのサラダ

• 材料:

  • まぐろのたたき (1 パック)
  • お好みの野菜 (レタス、キュウリ、トマトなど)
  • お好みのドレッシング

• 作り方:

  1. 野菜を好みの大きさに切る。
  2. ボールに野菜とまぐろのたたきを入れ、ドレッシングを加える。
  3. よく混ぜる。

アレンジレシピ 3: まぐろたたきのポキ

• 材料:

  • まぐろのたたき (1 パック)
  • 玉ねぎ (1/2 個、みじん切り)
  • きゅうり (1/2 本、みじん切り)
  • 醤油 大さじ 1
  • ゴマ油 大さじ 1
  • おろしショウガ 小さじ 1
  • 白ゴマ (お好みで)

• 作り方:

  1. ボールにまぐろのたたき、玉ねぎ、きゅうり、醤油、ごま油、おろしショウガを入れる。
  2. よく混ぜ合わせる。
  3. 白ゴマを添える。

アレンジレシピ 4: まぐろたたきの和え物

• 材料:

  • まぐろのたたき (1 パック)
  • 豆苗 (1 袋)
  • 絹ごし豆腐 (1/2 丁、角切り)
  • ☆しょうゆ 大さじ 1/2
  • ☆みりん 大さじ 1/2
  • ☆酢 大さじ 1/4

• 作り方:

  1. 豆苗を塩ゆでして、冷水にさらす。
  2. ボールにまぐろのたたき、絹ごし豆腐、豆苗を入れる。
  3. 別のボールで☆を混ぜ合わせ、2に加える。
  4. よく和える。

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