イトーヨーカドー・ネットスーパーの「トマトケチャップ （５００ｇ）」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ 1: スパイシーミートソースのパスタ

• 材料:

  • スパゲティ 150g
  • トマトケチャップ 1缶 (500g)
  • 牛ひき肉 200g
  • 玉ねぎ 1/2個 (みじん切り)
  • にんにく 1片 (みじん切り)
  • チリパウダー 小さじ1
  • クミンパウダー 小さじ1/2
  • オレガノ 小さじ1/4
  • 塩、こしょう 適量
  • パルミジャーノ・レッジャーノチーズ (仕上げ用)

• 作り方:

  1. 塩を加えたお湯でスパゲティを茹でる。
  2. フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎとにんにくを炒める。
  3. 牛ひき肉を加えて火が通るまで炒める。
  4. トマトケチャップ、チリパウダー、クミンパウダー、オレガノ、塩、こしょうを加えて混ぜ、約15分煮詰める。
  5. 湯切りしたスパゲティをソースに加え、混ぜ合わせる。
  6. パルミジャーノ・レッジャーノチーズを振りかけて完成。

アレンジレシピ 2: 鶏肉とトマトのケチャップ炒め

• 材料:

  • 鶏もも肉 2枚 (一口大に切る)
  • トマトケチャップ 1缶 (500g)
  • 玉ねぎ 1/2個 (薄切り)
  • ピーマン 1/2個 (薄切り)
  • にんじん 1/2本 (細切り)
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • ごま油 大さじ1

• 作り方:

  1. フライパンにごま油を熱し、鶏もも肉を炒める。
  2. 鶏もも肉に火が通ったら、玉ねぎ、ピーマン、にんじんを加えて炒める。
  3. トマトケチャップ、しょうゆ、酒を加えて混ぜ、約10分煮詰める。
  4. ご飯にかけて完成。

アレンジレシピ 3: トマトケチャップのオムライス

• 材料:

  • 卵 2個
  • ごはん 200g
  • トマトケチャップ 1/2缶 (250g)
  • 玉ねぎ 1/4個 (みじん切り)
  • バター 10g
  • 塩、こしょう 適量

• 作り方:

  1. バターを溶かしたフライパンで玉ねぎを炒める。
  2. ごはんを加えて炒め、塩、こしょうで味付けする。
  3. ケチャップを加えて混ぜ合わせる。
  4. フライパンにバターを加え、溶いたら卵を割り入れて菜箸で大きく混ぜる。
  5. 半熟になったら、中央にご飯を置き、卵で包む。
  6. お好みでケチャップをかけて完成。

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