AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
1. 花らっきょうの満腹おかずサラダ
材料： - 花らっきょう（1袋） - ツナ缶（1缶） - キャベツ（1/4玉） - にんじん（1/2本） - マヨネーズ（大さじ3） - 塩、こしょう（適量）
作り方： 1. キャベツとにんじんを千切りにする。 2. 花らっきょうとツナを汁気を切って、野菜と混ぜ合わせる。 3. マヨネーズ、塩、こしょうで味を調える。 4. 冷蔵庫で冷やして完成。
2. 花らっきょうと鶏肉のボリューム丼
材料： - 花らっきょう（1袋） - 鶏もも肉（2枚） - 玉ねぎ（1/2個） - ごま油（大さじ1） - 塩、こしょう、しょうゆ（適量） - ごはん（丼2杯分）
作り方： 1. 鶏もも肉に塩、こしょうをふり、ごわりと炒める。 2. 玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。 3. 花らっきょうを加えて炒め合わせ、しょうゆで味を調える。 4. ごはんに鶏肉と野菜を盛り付け、完成。
3. 花らっきょうのピリ辛チャーハン
材料： - 花らっきょう（1袋） - ごはん（茶碗2杯分） - 卵（1個） - ごま油（大さじ1） - 鶏ガラスープの素（小さじ1） - 豆板醤（小さじ1/2） - 塩、こしょう（適量）
作り方： 1. 卵を溶き、油を引いたフライパンで炒り卵を作る。 2. 花らっきょうを汁気を切って加え、炒める。 3. ごはんを加えてほぐし、鶏ガラスープの素、豆板醤、塩、こしょうで味を調える。 4. 炒り卵を加えて混ぜ合わせ、完成。
4. 花らっきょうの満腹おにぎり
材料： - 花らっきょう（1袋） - ごはん（茶碗2杯分） - ツナ缶（1缶） - マヨネーズ（大さじ2） - 塩、こしょう（適量） - 焼きのり
作り方： 1. 花らっきょうとツナを汁気を切って、マヨネーズ、塩、こしょうで和える。 2. ごはんを握り、中に花らっきょうの具材を詰める。 3. 焼きのりで巻いて完成。
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