AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
1. 鶏肉と野菜の玄米がゆ
- 玄米がゆ：1袋
- 鶏もも肉：1/2枚（一口大に切る）
- にんじん：1/4本（細切り）
- 玉ねぎ：1/4個（薄切り）
- しょうゆ：大さじ1
- みりん：大さじ1/2
- 酒：大さじ1/2
- 水：1カップ
手順: 1. 鍋に玄米がゆ、水、鶏肉を入れて煮立てる。 2. 煮立ったらアクを取り、野菜を加える。 3. しょうゆ、みりん、酒で味を整える。 4. 鶏肉と野菜に火が通るまで煮込む。
2. 納豆とキムチの玄米がゆ
- 玄米がゆ：1袋
- 納豆：1パック
- キムチ：大さじ2
- ごま油：小さじ1
- 刻みネギ：適量
手順: 1. 玄米がゆに納豆、キムチ、ごま油を加えて混ぜる。 2. 刻みネギをトッピングする。
3. コーンとツナの玄米がゆ
- 玄米がゆ：1袋
- ツナ缶（水煮）：1缶（約70g）
- コーン缶：1/2缶（約70g）
- マヨネーズ：大さじ1
- 塩コショウ：適量
手順: 1. 玄米がゆにツナ、コーン、マヨネーズを加えて混ぜる。 2. 塩コショウで味を整える。
4. 卵とチーズの玄米がゆ
- 玄米がゆ：1袋
- 卵：1個
- とろけるチーズ：20g（手でちぎる）
- 塩：少々
手順: 1. 玄米がゆを鍋に入れて温める。 2. 卵を溶き入れ、回し入れてふんわりと火を通す。 3. とろけるチーズを加えて混ぜ、塩で味を整える。
5. かぼちゃと小豆の玄米がゆ
- 玄米がゆ：1袋
- かぼちゃ：1/4個（一口大に切る）
- 小豆の水煮：1/2缶（約100g）
- 砂糖：大さじ1
- 塩：少々
手順: 1. 鍋に玄米がゆ、かぼちゃ、砂糖、塩を入れて煮る。 2. каぼちゃが柔らかくなったら小豆の水煮を加えて煮込む。 3. かぼちゃが完全に柔らかくなり、汁気がなくなるまで煮込む。
1371
