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イトーヨーカドー・ネットスーパーの「サラダチキン 炭火焼 (100g)」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ 1: サラダチキンバーガー

  • バンズ 2 個
  • サラダチキン 200g(2 パック分)
  • レタス 適量
  • トマト 1/2 個
  • オニオン 1/4 個
  • チーズ(お好みのもの) 1 枚
  • マヨネーズ 適量

  • バンズをトーストする。

  • サラダチキンをほぐし、レタス、トマト、オニオン、チーズと一緒にバンズに挟む。
  • 上のバンズにマヨネーズをかける。

アレンジレシピ 2: サラダチキンパスタ

  • パスタ 100g
  • サラダチキン 150g(1.5 パック分)
  • ブロッコリー 1/2 株
  • 人参 1/2 本
  • オリーブオイル 大さじ 1
  • 塩、コショウ 適量
  • お好みのパスタソース

  • パスタをゆでる。

  • ブロッコリーと人参を茹でて、一口大に切る。
  • フライパンにオリーブオイルを熱し、サラダチキンを炒める。
  • ブロッコリーと人参を加えてさらに炒める。
  • ゆであがったパスタとパスタソースを加えて混ぜ合わせる。

アレンジレシピ 3: サラダチキンチャーハン

  • ご飯 1/2 合
  • サラダチキン 100g(1 パック分)
  • ネギ 1/2 本
  • 卵 1 個
  • 醤油 大さじ 1/2
  • ごま油 小さじ 1

  • サラダチキンとネギを一口大に切る。

  • フライパンにごま油を熱し、卵を炒める。
  • サラダチキンとネギを加えてさらに炒める。
  • ご飯を加えて炒め合わせ、醤油で味付けする。

アレンジレシピ 4: サラダチキンサンドイッチ

  • 食パン 2 枚
  • サラダチキン 100g(1 パック分)
  • レタス 適量
  • キュウリ 1/4 本
  • マヨネーズ 適量
  • 粒マスタード 適量

  • 食パン 1 枚にマヨネーズと粒マスタードを塗る。

  • レタス、キュウリ、サラダチキンを重ねる。
  • もう 1 枚の食パンで挟む。
  • 半分に切って盛り付ける。

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