イトーヨーカドー・ネットスーパーの「いなば ほたて貝柱フレーク （７０ｇ）」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ

1. ホタテ貝柱フレークチャーハン

• 材料：
  • イトーヨーカドー・ネットスーパーのいなば ホタテ貝柱フレーク (70g)
  • ご飯 1合
  • 玉ねぎ 1/4個（みじん切り）
  • 卵 1個
  • しょうゆ 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
• 作り方：
  1. フライパンにごま油を熱し、玉ねぎを炒める。
  2. ホタテ貝柱フレークとご飯を加えて炒める。
  3. 溶き卵を加えて炒め合わせる。
  4. しょうゆで味付けする。

2. ホタテ貝柱フレークのペペロンチーノ

• 材料：
  • イトーヨーカドー・ネットスーパーのいなば ホタテ貝柱フレーク (70g)
  • スパゲティ 100g
  • ニンニク 1片（みじん切り）
  • 鷹の爪 1本（輪切り）
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方：
  1. スパゲティを茹でる。
  2. フライパンにオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪を入れて弱火で炒める。
  3. 香りが出てきたら、ホタテ貝柱フレークを加えて炒める。
  4. 茹で上がったスパゲティを加えて絡める。
  5. 塩、コショウで味付けする。

3. ホタテ貝柱フレークと卵の雑炊

• 材料：
  • イトーヨーカドー・ネットスーパーのいなば ホタテ貝柱フレーク (70g)
  • ご飯 1膳
  • 卵 1個
  • だし汁 2カップ
  • しょうゆ 小さじ1
  • 三つ葉（飾り）
• 作り方：
  1. 鍋にだし汁を入れて沸騰させる。
  2. ご飯とホタテ貝柱フレークを加えてほぐす。
  3. 溶き卵を回し入れ、軽くかき混ぜる。
  4. しょうゆで味付けする。
  5. お椀に盛り付け、三つ葉を飾る。

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