業務スーパーの「ひとくちいかフライ」をアレンジして満腹になる驚きのレシピをいくつか考えて。

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. イカフライのからあげ丼

• 材料：

  • 業務スーパー「ひとくちいかフライ」1袋
  • ご飯2膳
  • 醤油大さじ3
  • みりん大さじ2
  • 料理酒大さじ1
  • 片栗粉大さじ1

• 作り方：

  1. いかフライを解凍し、フライパンでカリッと揚げる。
  2. ご飯にタレ（醤油、みりん、料理酒、片栗粉を混ぜる）をかける。
  3. いかフライをタレに絡め、ご飯の上にのせる。

2. イカフライの甘辛煮込み

• 材料：

  • 業務スーパー「ひとくちいかフライ」1袋
  • 水1/2カップ
  • 醤油大さじ3
  • 砂糖大さじ2
  • みりん大さじ1
  • 片栗粉大さじ1

• 作り方：

  1. いかフライを解凍し、鍋で炒める。
  2. 水と調味料を加え、煮立たせる。
  3. 片栗粉を水で溶いて加え、とろみをつける。
  4. ご飯にかけ、ネギを散らす。

3. イカフライの炊き込みご飯

• 材料：

  • 業務スーパー「ひとくちいかフライ」1袋
  • 米2合
  • 水360ml
  • 醤油大さじ3
  • 酒大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 生姜1かけ
  • ネギ1/2本

• 作り方：

  1. いかフライを解凍し、一口大に切る。
  2. 米を洗い、炊飯器に入れる。
  3. 水、調味料、生姜、ネギを加えて炊く。
  4. 炊き上がったら、いかフライを加えて混ぜる。

4. イカフライの野菜炒め

• 材料：

  • 業務スーパー「ひとくちいかフライ」1袋
  • お好みの野菜（ピーマン、玉ねぎ、人参など）適量
  • 醤油大さじ2
  • 酒大さじ1
  • みりん大さじ1
  • ごま油大さじ1

• 作り方：

  1. いかフライを解凍し、一口大に切る。
  2. 野菜を一口大に切る。
  3. フライパンにごま油を熱し、野菜を炒める。
  4. いかフライを加えて炒め合わせる。
  5. 調味料を加えて炒め、味がなじんだら完成。

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