業務スーパーの「おから粉を使った野菜フライ」をアレンジして満腹になる驚きのレシピをいくつか考えて。

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ

1. おから粉野菜カツカレー

• 野菜フライに小麦粉と溶き卵をまぶし、揚げる。
• カレールーに揚げた野菜フライと1cm角に切ったじゃがいもを加え、煮込む。
• ご飯の上にカツカレーをかける。

2. おから粉野菜フライ丼

• 野菜フライを丼に盛り付ける。
• 甘辛いタレを作り（醤油、みりん、砂糖など）、野菜フライにかける。
• 温泉卵と刻みのりをトッピングする。

3. おから粉野菜フライ入りみそ汁

• 野菜フライを小さく切る。
• 味噌汁に野菜フライと豆腐、わかめを加える。
• 具材が温まったら完成。

4. おから粉野菜フライ入りオムレツ

• 卵を溶いて塩コショウで味付けする。
• フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れる。
• 半熟になったら、野菜フライを中央に置く。
• 両面をこんがりと焼く。

5. おから粉野菜フライ入りチヂミ

• 野菜フライを粗く刻む。
• ボウルに小麦粉、水、野菜フライを入れて混ぜ合わせる。
• フライパンに油を熱し、生地を丸く広げる。
• 両面をこんがりと焼く。
• お好みでタレや薬味を添える。

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