業務スーパーの「カシスジャム」をアレンジして満腹になる驚きのレシピをいくつか考えて。

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. カシスジャムのクイックオートミール

• 材料：

  • オートミール 1/2 カップ
  • 水または牛乳 1 カップ
  • カシスジャム 大さじ 2
  • シナモン、お好みで

• 作り方：

  1. オートミールと液体を加熱します。
  2. カシスジャムを加えて混ぜ合わせ、シナモンを振りかけます。

2. カシスジャムのヨーグルトパルフェ

• 材料：

  • プレーンヨーグルト 1 カップ
  • カシスジャム 大さじ 3
  • グラノーラ 1/4 カップ
  • ナッツ、お好みで

• 作り方：

  1. ヨーグルトをグラスやジャーに入れ、カシスジャムを層にします。
  2. グラノーラとナッツをトッピングします。

3. カシスジャムのベーグル

• 材料：

  • ベーグル 1 個
  • カシスジャム 大さじ 2
  • クリームチーズ、お好みで

• 作り方：

  1. ベーグルをトーストします。
  2. カシスジャムを塗り、クリームチーズを加えます。

4. カシスジャムのディップ付きフルーツサラダ

• 材料：

  • フルーツ（イチゴ、ブルーベリー、バナナなど）
  • カシスジャム 大さじ 3
  • プレーンヨーグルト 大さじ 2

• 作り方：

  1. カシスジャムとヨーグルトを混ぜ合わせます。
  2. カットしたフルーツを盛り付け、ディップを添えます。

5. カシスジャムのグリーンスムージー

• 材料：

  • ケール 1 カップ
  • ほうれん草 1 カップ
  • バナナ 1 本
  • カシスジャム 大さじ 2
  • 水またはアーモンドミルク 1 カップ

• 作り方：

  1. すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜます。

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