業務スーパーの「かつおだしの素」をアレンジして満腹になる驚きのレシピをいくつか考えて。

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. かつおだし入り豆腐ステーキ

• 材料：
  • 豆腐 1丁
  • 業務スーパーのかつおだしの素 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ1
• 作り方：
  1. 豆腐を水切りし、一口大に切る。
  2. フライパンに油をひき、豆腐をこんがり焼き色がつくまで焼く。
  3. ボウルにかつおだしの素、しょうゆ、みりんを混ぜ合わせる。
  4. 豆腐にタレを絡めて照りが出るまで煮詰める。

2. かつおだし入りオートミールリゾット

• 材料：
  • オートミール 1/2カップ
  • 水 1カップ
  • 業務スーパーのかつおだしの素 小さじ1
  • バター 10g
  • お好みのトッピング（チーズ、ベーコン、野菜など）
• 作り方：
  1. 鍋に水とかつおだしの素を入れて沸騰させる。
  2. オートミールを入れ、弱火で10〜15分、または柔らかくなるまで煮込む。
  3. バターを加えて溶かし、好みのトッピングを散らす。

3. かつおだし入りマグロの漬け丼

• 材料：
  • マグロの切り身 100g
  • 業務スーパーのかつおだしの素 大さじ2
  • 醤油 大さじ3
  • ごま油 小さじ1
  • ご飯 お茶碗1杯分
• 作り方：
  1. マグロを一口大に切る。
  2. ボウルにかつおだしの素、醤油、ごま油を混ぜ合わせる。
  3. マグロをタレに漬け込む（30分〜数時間）。
  4. ご飯の上に漬け込んだマグロをのせ、残った漬けダレをかける。

4. かつおだし入りおから煮

• 材料：
  • おから 1/2カップ
  • にんじん 1/2本
  • しいたけ 2個
  • 業務スーパーのかつおだしの素 小さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 水 1/2カップ
• 作り方：
  1. にんじんは千切り、しいたけは薄切りにする。
  2. 鍋におから、にんじん、しいたけ、かつおだしの素、醤油、みりん、水を入れて沸騰させる。
  3. 弱火にして15〜20分、または水分がほとんどなくなるまで煮込む。

5. かつおだし入り厚揚げ炒め

• 材料：
  • 厚揚げ 1枚
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんじん 1/4本
  • ピーマン 1/2個
  • 業務スーパーのかつおだしの素 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
• 作り方：
  1. 厚揚げは食べやすい大きさに切る。玉ねぎ、にんじん、ピーマンは細切りにする。
  2. フライパンに油をひき、玉ねぎ、にんじん、ピーマンをしんなりするまで炒める。
  3. 厚揚げを加えて炒め、色がついたらかつおだしの素、醤油、オイスターソースを加えて絡める。

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