AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
驚きの満腹レシピ
材料:
- マルタイ 一幸舎監修豚骨ラーメン 91g
- 豚バラ肉薄切り 100g
- キャベツ 1/4玉
- 玉ねぎ 1/2個
- もやし 1/2袋
- にんにく (すりおろし) お好みで
- ごま油 大さじ1
- 水 500ml
- 塩コショウ 適量
作り方:
- キャベツはざく切り、玉ねぎはスライス、もやしは洗って水気をきる。
- 鍋にごま油を 熱し、豚バラ肉を炒める。
- 肉に火が通ったら、キャベツ、玉ねぎ、もやしを加えて炒める。
- 野菜が少ししんなりしたら、水を注ぎ、煮立たせる。
- マルタイ 一幸舎監修豚骨ラーメンの麺を加え、記載の時間通りに茹でる。
- 別のフライパンで、お好みの量のにんにくとラーメンの粉末スープを軽く炒めて風味を出す。
- 6.を鍋に加えて混ぜ合わせる。
- 塩コショウで味を調えて完成。
アレンジポイント:
- 野菜をたっぷり追加する: キノコ、ニンジン、ピーマンなどを追加して野菜の量を増やし、満腹感をアップ。
- 麺を増やす: 2袋分以上の麺を使用すれば、さらに満腹感が得られる。
- 卵を追加する: ゆで卵や温泉卵をトッピングすれば、たんぱく質と満腹感が向上。
- とろけるチーズを乗せる: ラーメンスープの上にとろけるチーズを乗せると、濃厚で満腹感を与える一品に。
- キクラゲを追加する: キクラゲは食物繊維が豊富で、満腹感を促進するのに役立つ。
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