トーノー むきみあさりみそ汁 7g 4食をアレンジして満腹になる驚きのレシピをいくつか考えて。

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. あさりたっぷり海鮮汁

• 材料：
  • トーノー むきみあさりみそ汁 7g x 4食
  • あさり 100g
  • えび 5尾
  • いか 50g
  • 豆腐 1/2丁
  • わかめ 1/4枚
• 作り方：
  1. あさり、えび、いかを酒蒸しにしておく。
  2. 鍋に水とみそ汁を入れ、沸騰させる。
  3. 豆腐、わかめ、酒蒸しした海鮮を加えてひと煮立ちさせる。

2. あさりみそ煮込みうどん

• 材料：
  • トーノー むきみあさりみそ汁 7g x 4食
  • うどん 2玉
  • あさり 100g
  • しいたけ 3枚
  • 人参 1/2本
  • ごぼう 1/2本
• 作り方：
  1. うどんを茹でて水気を切る。
  2. 鍋に水とみそ汁を入れ、沸騰させる。
  3. あさり、しいたけ、人参、ごぼうを加えて煮込む。
  4. うどんを加えてひと煮立ちさせ、お好みで卵を落とす。

3. あさり入り野菜の炊き込みごはん

• 材料：
  • トーノー むきみあさりみそ汁 7g x 2食
  • 米 2合
  • あさり 100g
  • にんじん 1/2本
  • ごぼう 1/2本
  • しいたけ 3枚
  • しょうが 1片
• 作り方：
  1. あさりとしょうがを酒蒸しにしておく。
  2. 米を研ぎ、炊飯器に入れる。
  3. みそ汁の素、酒蒸ししたあさり、にんじん、ごぼう、しいたけを加えて水加減をする。
  4. 炊飯し、炊き上がったら10分ほど蒸らす。

4. あさりみそラーメン

• 材料：
  • トーノー むきみあさりみそ汁 7g x 2食
  • 中華麺 2玉
  • あさり 100g
  • もやし 1/2袋
  • わかめ 1/4枚
  • チャーシュー 4枚
• 作り方：
  1. 中華麺を茹でる。
  2. 鍋に水とみそ汁を入れ、沸騰させる。
  3. あさり、もやし、わかめを加えて煮込む。
  4. 茹で上がった中華麺を加え、火を止める。
  5. チャーシューをトッピングする。

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