カテゴリー: 食べる

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７プレミアム８種類のスープはるさめをもっと美味しくアレンジした簡単レシピ

h2.和風かつお出汁スープの卵と野菜追加はるさめ

• 卵1個
• 青ねぎ、もやしお好みで

1.スープはるさめに卵を溶き入れ、温まるまで煮込む。

2.青ねぎとゆでたもやしをトッピングする。

h2.中華風味噌スープの豆腐と野菜追加はるさめ

• 絹ごし豆腐1/2丁
• きのこ類（しいたけ、えのきなど）お好みで
• ごま油小さじ1

1.スープはるさめを温め、さいの目に切った豆腐と一口大に切ったきのこ類を加える。

2.ごま油を熱したフライパンで野菜を炒め、スープはるさめに加える。

h2.洋風コーンスープのチーズとハム追加はるさめ

• プロセスチーズ適宜
• ハム2枚

1.温めたスープはるさめにプロセスチーズを加え、溶けるまで煮込む。

2.千切りにしたハムをトッピングする。

h2.エスニック風トムヤムクン風の辛み追加はるさめ

• レモングラス1本（スライス）
• 鷹の爪1本（種を取り除く）
• パクチーお好みで

1.スープはるさめにレモングラスと鷹の爪を加える。

2.温まったスープはるさめにパクチーを添える。

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7プレミアムくちどけりんごのアレンジレシピ

アップルシナモンロール

材料:

7プレミアムくちどけりんご1個

シナモンパウダー小さじ1/2

砂糖大さじ1

春巻きの皮4枚

作り方:

1.くちどけりんごを細切りにする。

2.春巻きの皮にりんご、シナモン、砂糖の順にのせる。

3.春巻きの皮をくるくると巻き、端を水で閉じる。

4.フライパンに油を熱し、春巻きを両面こんがりと揚げ焼きにする。

りんごのコンポート

材料:

7プレミアムくちどけりんご2個

グラニュー糖大さじ3

レモン汁大さじ1

シナモンパウダー少々

作り方:

1.くちどけりんごを皮をむいて一口大に切る。

2.鍋にくちどけりんご、グラニュー糖、レモン汁、シナモンパウダーを入れて混ぜ合わせる。

3.中火にかけて沸騰したら弱火にし、蓋をして15分煮込む。

4.煮汁がとろりとするまで煮詰める。

りんごのタルト

材料:

7プレミアムくちどけりんご3個

グラハムクッキーの粉1カップ

砂糖1/2カップ

無塩バター1/2カップ

ブラウンシュガー1/2カップ

シナモンパウダー小さじ1

作り方:

1.グラハムクッキーの粉と砂糖を混ぜ合わせる。バターを小さく切って加え、指先でそぼろ状になるまで混ぜる。

2.タルト型に生地を敷き詰め、フォークで穴をあけておく。冷蔵庫で30分休ませる。

3.180℃に予熱したオーブンで10分焼く。

4.くちどけりんごをスライスする。りんご、ブラウンシュガー、シナモンパウダーを混ぜ合わせる。

5.タルト生地の上にりんごのフィリングをのせ、180℃のオーブンで30～35分焼く。

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7Pすみれ札幌濃厚味噌アレンジレシピ

材料

7Pすみれ札幌濃厚味噌

お好みの具材（例：もやし、コーン、ネギ、チャーシュー）

アレンジレシピ

1.豚バラ肉で旨味アップ

豚バラ肉を細切りにして炒める。

炒め上がった豚バラ肉をラーメンに加え、旨味をプラスする。

2.バターのコクをプラス

ラーメンを器に移したら、バターを溶かしてかける。

バターのコクが味噌の風味とマッチして、まろやかな味わいに。

3.辛味噌でピリ辛に

味噌ラーメン用の辛味噌を小さじ1/2程度加える。

ピリッとした辛さが味噌の甘さを引き立て、食欲をそそる味わいに。

4.ニンニク醬油でパンチを効かせる

ニンニク醬油を小さじ1程度加える。

ニンニクの風味が味噌の重さを軽減し、パンチの効いた味わいになる。

5.野菜たっぷりでヘルシーに

お好みの野菜をたっぷり加える。

シャキシャキの野菜が食感にメリハリを与え、ヘルシーさもアップ。

作り方

1.ラーメンを袋の表示通りに煮込む。

2.お好みの具材をラーメンに加える。

3.上記のアレンジレシピに従って、お好みのアレンジを加える。

4.出来上がったら、熱々のうちにいただく。

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セブンイレブン「7PG山頭火旭川とんこつ塩」アレンジレシピ

具材トッピング編

刻みネギ:ネギのシャキシャキ食感と風味が加わり、さっぱりとします。

糸唐辛子:ピリッとした辛味がアクセントになり、食欲をそそります。

メンマ:コリコリとした食感と甘辛さが、麺によく絡みます。

煮卵:トロトロの黄身が麺にまろやかさをプラスします。

チャーシュー:香ばしく柔らかいチャーシューが、コクと旨味を添えます。

調味料編

黒コショウ:風味と辛味が加わり、スープを引き締めます。

すりおろしニンニク:ニンニクの香ばしさが食欲を刺激し、コクが出ます。

ラー油:ピリッとした辛さとコクが加わり、パンチのある味わいになります。

柚子胡椒:爽やかな柑橘系の香りと辛味が、スープをさっぱりさせます。

ごま油:香ばしいごまの香りがスープに風味を添えます。

調理方法

麺を茹で、スープと具材を丼に入れ、完成させる。

お好みで上記のおすすめトッピングや調味料を加える。

よく混ぜ合わせて、お好みのアレンジをお楽しみください。

アレンジアイデア

野菜たっぷりver.:もやし、キャベツ、ニンジンなどを加えて、栄養価とボリュームアップ。

ピリ辛ver.:糸唐辛子、ラー油、すりおろしニンニクを多めに加えて、辛味をアップ。

まろやかver.:煮卵、すりおろし生姜、ごま油を加えて、まろやかでコクのある味わい。

柚子胡椒ver.:柚子胡椒を溶かしたスープに麺をつけて、爽やかな香りと辛さを楽しむ。

ミニチャーシュー丼ver.:刻んだチャーシューをご飯に乗せ、ラーメンのスープをかけて小丼に。

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7Pセブンイレブンの「７ＰＧ飯田商店しょうゆらぁ麺」アレンジレシピ

トッピング編

穂先メンマ追加:市販のメンマをトッピングすると、食感と旨味がアップ。

味玉追加:半熟味玉をトッピングすると、コクとまろやかさが加わる。

刻みネギ追加:彩りだけでなく、ネギの辛味で味が締まる。

海苔追加:海苔をちぎってトッピングすると、磯の香りがプラスされ、豪華な印象に。

チャーシュー追加:市販のチャーシューをスライスしてトッピングすると、食べ応えが増す。

スープ編

かつお節追加:スープに削り節を振りかけると、出汁の風味がさらに深まる。

柚子胡椒追加:少量加えると、爽やかな柚子風味で味が引き締まる。

ブラックペッパー追加:黒コショウを加えると、ピリッとした辛味がアクセントになる。

白ゴマ追加:すりゴマをスープに溶かすと、クリーミーさが加わり、まろやかな味わいに。

バター追加:バターをひと欠け加えると、コクと風味がアップ。

麺編

追い麺:麺が少なければ、別のインスタント麺を追加してボリュームアップ。

麺を揚げる:麺を油で揚げてからスープに入れると、カリッとした食感と風味が楽しめる。

麺にチーズを混ぜる:とろけるチーズを麺に混ぜると、濃厚なチーズラーメン風に。

その他

卵黄追加:生卵黄をトッピングすると、スープの味がまろやかになり、コクが出る。

おろし生姜追加:生姜をすりおろしてスープに入れると、辛味がアクセントになり、体が温まる。

ラー油追加:少量加えると、辛味と風味がアップ。

ゴマ油追加:ごま油を垂らすと、コクと風味が増す。

七味唐辛子追加:好みに応じて、辛味と風味がプラスされる。

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セブンイレブンの「７Ｐスイートチョコミニクロワッサン５個入」アレンジレシピ

１．チョコチップクッキー風

材料:

セブンイレブン「７Ｐスイートチョコミニクロワッサン」

チョコレートチップ

好みのトッピング（ナッツ、砕いたクッキーなど）

作り方:

1.クロワッサンを電子レンジで少し温める。

2.チョコレートチップをクロワッサンの上に散らす。

3.トースターまたはオーブンで焼き色がつくまで焼く。

4.お好みでトッピングする。

２．シナモンロール

材料:

セブンイレブン「７Ｐスイートチョコミニクロワッサン」

バター、柔らかくした

グラニュー糖

シナモン

作り方:

1.バターを小さなボウルに入れ、グラニュー糖とシナモンを混ぜる。

2.クロワッサンを平らに伸ばし、シナモンバターを塗り広げる。

3.クロワッサンをロールアップし、輪切りにする。

4.オーブンで焼き色がつくまで焼く。

３．クロワッサンフレンチトースト

材料:

セブンイレブン「７Ｐスイートチョコミニクロワッサン」

卵

ミルク

バニラエッセンス

お好みのトッピング（シロップ、果物、ホイップクリームなど）

作り方:

1.卵、ミルク、バニラエッセンスを混ぜた液にクロワッサンを浸す。

2.熱したフライパンにバターを溶かし、クロワッサンを焼く。

3.お好みのトッピングをする。

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セブンイレブン「７Ｐチーズクロワッサンスティック」簡単アレンジレシピ

ハニーバターアレンジ

#材料

7Pチーズクロワッサンスティック　1個

無塩バター　適量

ハチミツ　適量

#作り方

1.クロワッサンスティックをトースターで軽く温める。

2.バターを溶かし、ハチミツと混ぜ合わせる。

3.温めたクロワッサンスティックにバターハニーソースを塗布する。

アイスクリームサンドアレンジ

#材料

7Pチーズクロワッサンスティック　1個

お好みのアイスクリーム　適量

#作り方

1.クロワッサンスティックを半分にスライスする。

2.アイスクリームをクロワッサンスティックの上に塗布する。

3.もう1枚のクロワッサンスティックでサンドする。

スモア風アレンジ

#材料

7Pチーズクロワッサンスティック　1個

マシュマロ　適量

チョコレート　適量

#作り方

1.クロワッサンスティックをトースターで軽く温める。

2.マシュマロをクロワッサンスティックの上にのせ、トースターでマシュマロが溶けるまで加熱する。

3.溶けたマシュマロの上にチョコレートをのせる。

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セブンイレブン「7Pチョコチップ入りチョコスティック」のアレンジレシピアイデア

材料（6本入パッケージ1つ分）

セブンイレブン「7Pチョコチップ入りチョコスティック」6本

アイデア1：チョコバナナクレープ

手順

1.クレープ粉を水でのばし、フライパンで薄く焼く。

2.チョコチップ入りチョコスティックを砕き、バナナをスライスする。

3.クレープにバナナとチョコスティックをトッピングし、巻く。

4.お好みでホイップクリームやチョコレートソースをかける。

アイデア2：チョコチップ入りチーズフォンデュ

材料（追加）

とろけるチーズ50g

牛乳大さじ2

コーンスターチ小さじ1/2

手順

1.小鍋にチーズ、牛乳、コーンスターチを入れて混ぜる。

2.中火にかけてとろみがつくまで混ぜ続ける。

3.チョコチップ入りチョコスティックを砕き、チーズフォンデュに加える。

4.バナナやビスケットなど、お好みのディップアイテムと一緒に楽しむ。

アイデア3：チョコチップ入りマフィン

材料（追加）

ホットケーキミックス1箱

卵1個

牛乳1/2カップ

バニラエッセンス小さじ1/2

手順

1.オーブンを180℃に予熱する。

2.ボウルにホットケーキミックス、卵、牛乳、バニラエッセンスを入れて混ぜる。

3.チョコチップ入りチョコスティックを砕き、生地に加える。

4.紙製マフィンカップに入れた生地にチョコレートチップをトッピングする。

5.20～25分または竹串を刺して何もついてこなくなるまで焼く。

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セブンイレブンの「７Ｐバターロール４個入」を使った簡単アレンジレシピ

フワフワバターロールのガーリックトースト

材料:

７Ｐバターロール1個

バター適量

にんにく1かけ

イタリアンパセリ適量

作り方:

1.バターロールを半分に切り、切り口にバターを塗る。

2.にんにくをすりおろし、イタリアンパセリのみじん切りを混ぜてバターの上にのせる。

3.トースターで3～5分、表面がカリッとするまで焼く。

サクサクチーズロール

材料:

７Ｐバターロール1個

とろけるチーズお好みで

塩、黒コショウ適量

作り方:

1.バターロールを半分に切り、切り口にチーズをのせる。

2.塩と黒コショウをふる。

3.トースターで2～3分、チーズが溶けだすまで焼く。

スイートロールのシナモンバター

材料:

７Ｐバターロール1個

バター適量

グラニュー糖大さじ1

シナモンパウダー小さじ1/2

作り方:

1.バターロールを半分に切り、切り口にバターを塗る。

2.グラニュー糖とシナモンパウダーを混ぜてバターの上にのせる。

3.フライパンで弱火にかけ、両面をこんがりと焼く。

ハムとチーズのホットサンド

材料:

７Ｐバターロール2個

ハム2枚

スライスチーズ2枚

バター適量

作り方:

1.バターロールを半分に切り、1枚の切り口にバターを塗る。

2.ハムとチーズをのせ、もう1枚のバターロールで挟む。

3.フライパンで弱火にかけ、両面をこんがりと焼く。

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セブンイレブンの「7Pふんわりバターロール4個入」をアレンジした簡単レシピ

ガーリックバターロール

材料：

セブンイレブンの「7Pふんわりバターロール4個入」

バター20g

にんにく1かけ

パセリお好みで

作り方：

1.にんにくをみじん切りにする。

2.バターを耐熱容器に入れ、電子レンジで溶かす。

3.溶かしたバターににんにくを入れて混ぜる。

4.ロールパンを半分に切り、にんにくバターを塗る。

5.トースターで表面がこんがりするまで焼く。

6.お好みでパセリを散らす。

エッグスラットロール

材料：

セブンイレブンの「7Pふんわりバターロール4個入」

卵2個

クリームチーズ50g

塩、コショウ適量

作り方：

1.クリームチーズを室温に戻す。

2.ロールパンの頭部分を切り取る。

3.中をくり抜き、パン粉状にする。

4.ボウルに卵、クリームチーズ、塩、コショウを入れて混ぜる。

5.ロールパンに卵液を流し入れる。

6.パン粉を上にのせる。

7.オーブントースターで12〜15分、卵が固まるまで焼く。

チョコレートクリームロール

材料：

セブンイレブンの「7Pふんわりバターロール4個入」

チョコレートクリーム（市販品）

ココアパウダーお好みで

作り方：

1.ロールパンを半分に切り、中身を少しくり抜く。

2.チョコレートクリームをくり抜いた部分に塗る。

3.上からロールパンをかぶせる。

4.お好みでココアパウダーを振りかける。

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7Pふんわりレーズンバターロールの簡単アレンジレシピ

レーズンバターロールのフレンチトースト

材料:

7Pふんわりレーズンバターロール1袋(4個)

卵2個

牛乳1カップ

シナモンシュガー適量

手順:

1.バターロールを適当な大きさにちぎる。

2.ボウルに卵、牛乳、シナモンシュガーを混ぜ合わせる。

3.バターロールを卵液に浸し、十分に吸わせたら中火で温めたフライパンで両面を焼く。

4.お好みのシロップやバターをかけてお召し上がりください。

レーズンバターロールのディップサンドイッチ

材料:

7Pふんわりレーズンバターロール1袋(4個)

ポテトサラダまたはツナサラダ適量

お好みの野菜（レタス、トマト、きゅうりなど）

手順:

1.バターロールを半分に切り、中の柔らかい部分をくり抜く。

2.くり抜いた部分にポテトサラダまたはツナサラダを詰める。

3.レタス、トマト、きゅうりなどの野菜を添えてお召し上がりください。

レーズンバターロールのラスク

材料:

7Pふんわりレーズンバターロール1袋(4個)

砂糖（お好みで）適量

手順:

1.バターロールを2〜3cm角に切る。

2.砂糖をまぶす（お好みで）。

3.150℃に予熱したオーブンで15〜20分、カリッとするまで焼く。

4.おやつや朝食にどうぞ。

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七イレブン「７Ｐチョコチップ入りふわもちスティック」アレンジレシピ

シナモンシュガーアレンジ

材料:

セブンイレブン「７Ｐチョコチップ入りふわもちスティック」6本

グラニュー糖大さじ2

シナモンパウダー小さじ1/2

作り方:

1.グラニュー糖とシナモンパウダーを混ぜる。

2.ふわもちスティックを1で作った砂糖mixtureに絡める。

3.180℃に予熱したオーブンで10～15分間、または表面がカリッとするまで焼く。

ベリーコンポートアレンジ

材料:

セブンイレブン「７Ｐチョコチップ入りふわもちスティック」6本

お好みのベリー（ストロベリー、ラズベリー、ブルーベリーなど）1カップ

グラニュー糖大さじ1

レモン汁小さじ1

作り方:

1.ベリー、グラニュー糖、レモン汁を小鍋に入れて弱火にかける。

2.ベリーが柔らかくなってソース状になるまで煮込む。

3.ふわもちスティックにベリーコンポートをのせていただく。

チョコレートディップアレンジ

材料:

セブンイレブン「７Ｐチョコチップ入りふわもちスティック」6本

お好みのチョコレート（ダーク、ミルク、ホワイトなど）100g

作り方:

1.チョコレートを湯煎にかける。

2.ふわもちスティックの片側をチョコレートに浸す。

3.余分なチョコレートを落としたら、冷蔵庫で冷やして固める。

ナッツ＆ドライフルーツアレンジ

材料:

セブンイレブン「７Ｐチョコチップ入りふわもちスティック」6本

お好みのナッツ（アーモンド、くるみ、ピスタチオなど）1/4カップ

お好みのドライフルーツ（レーズン、クランベリー、アプリコットなど）1/4カップ

作り方:

1.ナッツとドライフルーツを細かく刻む。

2.ふわもちスティックに刻んだナッツとドライフルーツを散らす。

3.お好みでハチミツやメープルシロップをかける。

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セブンイレブンの「７Ｐハニーレモン」をアレンジした簡単レシピ

ハニーレモンパンケーキ

材料：

セブンイレブン「７Ｐハニーレモン」1個

卵1個

牛乳1/4カップ

薄力粉1/4カップ

ベーキングパウダー小さじ1/4

作り方：

1.ハニーレモンを一口大に切る。

2.ボウルに卵、牛乳、薄力粉、ベーキングパウダーを入れて混ぜる。

3.ハニーレモンを加えて混ぜる。

4.熱したフライパンにバターまたはオイルを敷き、生地を流し入れる。

5.両面がこんがりするまで焼く。

ハニーレモンヨーグルト

材料：

セブンイレブン「７Ｐハニーレモン」1個

プレーンヨーグルト1カップ

作り方：

1.ハニーレモンをみじん切りにする。

2.ヨーグルトとハニーレモンを混ぜ合わせる。

3.冷蔵庫で冷やして食べる。

ハニーレモンアイスティー

材料：

セブンイレブン「７Ｐハニーレモン」1個

紅茶ティーバッグ1個

熱湯1カップ

氷

作り方：

1.紅茶ティーバッグを熱湯で淹れる。

2.ハニーレモンを一口大に切る。

3.グラスに氷、ハニーレモン、紅茶を入れる。

4.甘みが足りない場合は、ハチミツや砂糖を加える。

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セブンイレブンの「7Pもちっとピザフォカッチャ」アレンジレシピ

チーズとバジルの贅沢フォカッチャ

材料:

セブンイレブン「7Pもちっとピザフォカッチャ」5個

モッツァレラチーズ（スライス）適量

バジル（フレッシュ）適量

作り方:

1.ピザフォカッチャをオーブントースターで温める。

2.温まったフォカッチャにモッツァレラチーズをのせる。

3.バジルをちぎって散らす。

4.さらにオーブントースターで焼き、チーズが溶けるまで焼く。

アボカドとスモークサーモンのサラダフォカッチャ

材料:

セブンイレブン「7Pもちっとピザフォカッチャ」5個

アボカド（スライス）適量

スモークサーモン適量

レタス適量

作り方:

1.ピザフォカッチャを半分に切る。

2.レタスをちぎってフォカッチャの片側に盛りつける。

3.スモークサーモンとアボカドを乗せる。

4.もう片方のフォカッチャで挟んでいただく。

ハムとチーズのホットサンド

材料:

セブンイレブン「7Pもちっとピザフォカッチャ」5個

ハム適量

チーズ（スライス）適量

バター適量

作り方:

1.ピザフォカッチャを半分に切る。

2.片側にバターを塗る。

3.ハムとチーズをのせる。

4.もう片方のフォカッチャを乗せて、フライパンで両面をカリッとするまで焼く。

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セブンイレブン「ポテトポタージュ」のアレンジレシピ

材料:「7P素材の味わいポテトポタージュ」1袋

1.クリーミーチーズポタージュ

生クリーム1/4カップ

クリームチーズ1/4ブロック(柔らかくしたもの)

塩、コショウ少々

作り方:

1.ポテトポタージュを耐熱容器に移し、生クリームとクリームチーズを加える。

2.電子レンジで温める(600Wで2分程度)。

3.滑らかになるまで混ぜ合わせ、塩、コショウで味を調える。

2.サーモンとブロッコリーのポタージュ

スモークサーモン50g

ブロッコリー(ゆでたもの)1/2株

牛乳1/2カップ

塩、コショウ少々

作り方:

1.ポテトポタージュを耐熱容器に移し、牛乳を加える。

2.スモークサーモンを小さく切り、ブロッコリーと一緒に加える。

3.電子レンジで温める(600Wで3分程度)。

4.滑らかになるまでハンドブレンダーで混ぜ合わせる。塩、コショウで味を調える。

3.カレーポタージュ

カレールウ1/4ブロック

バター10g

玉ねぎ(みじん切り)1/4個

水1/2カップ

作り方:

1.バターを鍋で熱し、玉ねぎを炒める。

2.カレー粉を加えて軽く炒め、水とカレールウを加える。

3.カレールウが溶けたら、ポテトポタージュを加える。

4.弱火で煮込み、とろみがつくまで煮込む。

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セブンイレブン「7P発酵バター香るミニクロワッサン5個入」アレンジレシピ

簡単で美味しいアレンジ

1.シナモンシュガークロワッサン

材料：

*7P発酵バター香るミニクロワッサン
*グラニュー糖大さじ1
*シナモン小さじ1/2

手順：

1.グラニュー糖とシナモンを混ぜ合わせる。
2.クロワッサンにシナモンシュガーをまぶす。
3.トースターまたはオーブンで、カリッとするまで温める。
2.チョコレートディップクロワッサン

材料：

*7P発酵バター香るミニクロワッサン
*ダークチョコレート50g

手順：

1.チョコレートを湯煎または電子レンジで溶かす。
2.クロワッサンの先端を溶けたチョコレートに浸す。
3.チョコレートが固まるまで冷ます。
3.ハムチーズクロワッサン

材料：

*7P発酵バター香るミニクロワッサン
*ハムスライス2枚
*スライスチーズ1枚

手順：

1.クロワッサンを半分にスライスする。
2.ハムとスライスチーズを重ねる。
3.クロワッサンで挟む。
4.トースターまたはフライパンで、チーズが溶けるまで温める。

ちょっと手間をかけて

4.アーモンドクロワッサン

材料：

*7P発酵バター香るミニクロワッサン
*アーモンドスライス1/4カップ
*ブラウンシュガー大さじ1

手順：

1.アーモンドスライスをフライパンで乾煎りし、ブラウンシュガーをまぶす。
2.アーモンドスライスをクロワッサンにトッピングする。
3.トースターまたはオーブンで、カリッとするまで温める。
5.ストロベリーカスタードクロワッサン

材料：

*7P発酵バター香るミニクロワッサン
*カスタードクリーム適量
*ストロベリースライス適量
*粉砂糖適量

手順：

1.クロワッサンを半分にスライスする。
2.カスタードクリームを片方に塗る。
3.ストロベリーをトッピングし、粉砂糖を振りかける。

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セブンイレブンの「７Ｐ蒙古タンメン中本辛旨豆腐スープ」アレンジレシピ

材料（１人前）

７Ｐ蒙古タンメン中本辛旨豆腐スープ

お好みの具材（例：もやし、キャベツ、豚肉、ニラ）

アレンジレシピ

1.辛旨麻婆豆腐スープ

材料:

豆腐（１丁）

豆板醤（大さじ１）

甜麺醤（大さじ１）

山椒（小さじ１）

作り方:

1.豆腐をサイコロ状に切る。

2.フライパンに豆板醤、甜麺醤、山椒を入れて炒める。香りが立ったら豆腐を加える。

3.豆腐に焼き目がついたら、蒙古タンメン中本辛旨豆腐スープを加えて煮込む。

4.お好みの具材を加えて、味を調えて完成。

2.辛旨担々麺

材料:

中華麺（１玉）

すりごま（大さじ１）

豆乳（100ml）

ごま油（小さじ１）

作り方:

1.中華麺を茹でる。

2.フライパンに豆乳とすりごまを入れて煮込む。

3.ごま油を加え、味を調える。

4.茹で上がった中華麺と蒙古タンメン中本辛旨豆腐スープを器に入れ、２のソースをかける。

5.お好みの具材をトッピングして完成。

3.辛旨ちゃんぽん

材料:

キャベツ（1/4玉）

もやし（1/2袋）

豚肉（100g）

長ネギ（1/2本）

作り方:

1.野菜と豚肉を切る。

2.フライパンに蒙古タンメン中本辛旨豆腐スープを入れて煮立てる。

3.野菜と豚肉を加えて煮込む。

4.長ネギを加えて、味を調えて完成。

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セブン-イレブン「7Pすみれ濃厚味噌ワンタンスープ」アレンジレシピ

材料

7Pすみれ濃厚味噌ワンタンスープ1袋

お好みで追加する具材（例：野菜、肉、麺）

手順

アレンジ1：野菜たっぷり味噌ワンタン

材料(追加)

お好みの野菜（例：白菜、もやし、玉ねぎ）

手順

1.野菜を一口大に切る。

2.味噌ワンタンスープを作り、野菜を加えて蓋をして煮込む。

3.野菜が柔らかくなったら完成。

アレンジ2：肉入り味噌ワンタンスープ

材料(追加)

お好みの肉（例：豚肉、鶏肉）

手順

1.肉を一口大に切る。

2.肉を軽く炒める。

3.炒めたら味噌ワンタンスープに加えて煮込む。

4.肉に火が通ったら完成。

アレンジ3：麺入り味噌ワンタン

材料(追加)

お好みの麺（例：ラーメン麺、うどん）

手順

1.麺を茹でる。

2.麺が茹で上がったら味噌ワンタンスープに加える。

3.麺が温まったら完成。

アレンジ4：チーズトッピング味噌ワンタン

材料(追加)

お好みのチーズ（例：スライスチーズ、溶けるチーズ）

手順

1.味噌ワンタンスープを作ったら、チーズをトッピングする。

2.チーズが溶ければ完成。

アレンジ5：辛味プラス味噌ワンタン

材料(追加)

お好みの辛味調味料（例：ラー油、七味唐辛子）

手順

1.味噌ワンタンスープを作ったら辛味調味料を加える。

2.辛さが好みに合ったら完成。

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セブンイレブンの「7P5種のふりかけ」アレンジレシピ

ふりかけマヨ和えサラダ

材料:

レタス（食べやすい大きさに切る）1/2玉

キュウリ（薄い輪切り）1/2本

ミニトマト（半分に切る）10個

フリフリふりかけ（お好みの種類）適量

マヨネーズ大さじ2

作り方:

1.ボウルにレタス、キュウリ、ミニトマトを入れて混ぜ合わせる。

2.マヨネーズとフリフリふりかけを加えて和える。

3.冷蔵庫で冷やして完成。

ふりかけトースト

材料:

食パン（好みの厚さ）2枚

フリフリふりかけ（お好みの種類）適量

バター（塗る用）適量

作り方:

1.食パンにバターを塗る。

2.フリフリふりかけを全体にふりかける。

3.トースターでこんがりと焼く。

ふりかけ雑炊

材料:

ご飯（茶わん1杯）

水1と1/2カップ

フリフリふりかけ（お好みの種類）適量

卵1個

刻みネギお好みで

作り方:

1.鍋に水とご飯を入れて中火にかける。

2.沸騰したら弱火にし、フリフリふりかけを加えて5分煮る。

3.溶き卵を回し入れ、卵が固まったら火を止める。

4.刻みネギをのせて完成。

ふりかけポテトサラダ

材料:

じゃがいも（中サイズ）2個

きゅうり（1cm角に切る）1/2本

人参（1cm角に切る）1/4本

フリフリふりかけ（お好みの種類）適量

マヨネーズ大さじ3

塩コショウ適量

作り方:

1.じゃがいもを皮付きのまま茹でるかレンジで加熱して火を通す。

2.じゃがいもをマッシュして、他の材料と混ぜ合わせる。

3.味を見て、塩コショウで調整する。

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

セブンイレブン「7PFDみそ汁とうふ」アレンジレシピ

だしを追加する

かつお節を沸騰した湯で出しを取り、みそ汁に加える。

昆布を水につけて柔らかくし、みそ汁に入れる。

具材を追加する

わかめ、もやしやネギなどの野菜を加える。

油揚げや麸などの具材を加える。

肉そぼろや豆腐、わかめなどをトッピングする。

味の変化を加える

味噌の種類を変える（味噌、赤だし、白みそなど）。

砂糖やみりんを加えて甘みを加える。

生姜やニンニクを加えて辛味を加える。

豆板醤やコチュジャンを加えて辛味とコクを加える。

トッピングを追加する

刻み海苔を散らす。

ゴマを振る。

七味唐辛子をかける。

刻みネギやゴマを加える。

食感の変化を加える

豆腐を手でちぎって入れる。

ワカメを一度湯通ししてから入れる。

麩を焼いてから入れる。

他の料理にアレンジする

味噌汁の残りで、雑炊やリゾットを作る。

味噌汁の残りで、おでんや煮物を作る。

味噌汁の残りで、スープを作る。