カテゴリー: 学術

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アレンジ1:卵とネギのさっぱりおでん

材料:

*和風だし香るおでん
*ゆで卵（1個につき半分）
*刻みネギ

作り方:

1.おでんの具材を温める。
2.半分に切ったゆで卵と刻みネギをトッピングする。
アレンジ2:ピリ辛キムチおでん

材料:

*和風だし香るおでん
*キムチ（小さじ1〜2）
*ごま油（小さじ1）
*刻みニンニク（お好みで）

作り方:

1.おでんの具材を温める。
2.小鍋でキムチ、ごま油、お好みで刻みニンニクを軽く炒める。
3.炒めたキムチをトッピングする。
アレンジ3:チーズフォンデュおでん

材料:

*和風だし香るおでん
*とろけるチーズ（適量）
*パンまたはクラッカー

作り方:

1.おでんの具材を温める。
2.小さな鍋にチーズを入れて弱火で溶かす。
3.パンまたはクラッカーをチーズにディップして、一緒に食べる。
アレンジ4:クリーミー味噌おでん

材料:

*和風だし香るおでん
*味噌（小さじ1〜2）
*牛乳または豆乳（50ml）
*刻みネギ

作り方:

1.小鍋で牛乳または豆乳と味噌を混ぜて温める。
2.ソースがとろっとしてきたら、おでんの具材に加える。
3.刻みネギをトッピングする。
アレンジ5:スパイスカレーおでん

材料:

*和風だし香るおでん
*カレールウ（1かけ）
*水（100ml）
*お好みのスパイス（ターメリック、クミン、コリアンダーなど）

作り方:

1.小鍋で水とカレールウを溶かして煮込む。
2.お好みのスパイスを加える。
3.ソースがとろっとしてきたら、おでんの具材に加える。

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1.明太マヨ揚げ出し豆腐

明太子（ほぐしたもの）大さじ2

マヨネーズ大さじ1

めんつゆ（希釈済）大さじ1

揚げ出し豆腐

材料を全て混ぜ合わせ、揚げ出し豆腐にかける。お好みで刻み海苔をトッピング。
2.チーズ揚げ出し豆腐

スライスチーズ1枚

揚げ出し豆腐

揚げ出し豆腐の上にチーズをのせて、トースターまたはオーブンでチーズが溶けるまで加熱する。仕上げにパセリを散らす。
3.卵とじ揚げ出し豆腐

卵1個

めんつゆ（希釈済）大さじ1

水大さじ1

揚げ出し豆腐

卵、めんつゆ、水を混ぜ合わせる。揚げ出し豆腐を入れ、中火で火が通るまで煮込む。
4.四川風揚げ出し豆腐

豆板醤小さじ1

甜麺醤小さじ1

しょうゆ小さじ1

酢小さじ1

揚げ出し豆腐

材料を全て混ぜ合わせ、揚げ出し豆腐にかける。お好みでラー油を少し加える。
5.カレー揚げ出し豆腐

カレー粉小さじ1

めんつゆ（希釈済）大さじ1

水大さじ1

揚げ出し豆腐

カレー粉、めんつゆ、水を入れて混ぜ合わせる。揚げ出し豆腐を入れ、中火で火が通るまで煮込む。

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アレンジレシピ1:旨辛坦々麺

材料:

*胡麻ペースト大さじ1
*練りごま大さじ1
*豆板醤小さじ1
*おろしにんにく少々

作り方:

1.小さなボウルにすべての材料を混ぜ合わせ、ペーストを作る。
2.ラーメンスープにペーストを加えてよく混ぜる。
アレンジレシピ2:野菜たっぷりヘルシー麺

材料:

*キャベツ1/4玉(ざく切り)
*人参1/2本(千切り)
*もやし1/2パック
*玉ねぎ1/4個(薄切り)

作り方:

1.野菜を軽く炒める。
2.ラーメンに野菜をのせて食べる。
アレンジレシピ3:旨辛カレー麺

材料:

*カレールー1/2個
*水1/4カップ

作り方:

1.フライパンにカレールー、水を入れて中火にかける。
2.ルーが溶けてソース状になったら、ラーメンスープに加えて混ぜる。
アレンジレシピ4:チーズとろり麺

材料:

*ピザ用チーズ適量

作り方:

1.ラーメンをレンチンする。
2.ラーメンの上にピザ用チーズをのせて、もう一度レンチンする。チーズがとろけるまで加熱する。
アレンジレシピ5:卵入り旨辛麺

材料:

*卵1個

作り方:

1.ラーメンをレンチンする。
2.スープを取り出し、卵を溶き入れる。
3.再度ラーメンにスープを戻し、卵が固まるまでレンチンする。

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アレンジレシピ1:背脂ニンニク醤油ラーメン

材料:

*刻みニンニク1片分
*醤油大さじ1/2

作り方:

1.フライパンにニンニクを香ばしくなるまで炒める。
2.醤油を加えて混ぜ合わせ、フライパンにスープを大さじ2〜3杯入れる。
3.スープの香ばしい香りが立つまで煮る。
4.スープをラーメンに加えてよく混ぜ、ニンニクオイルをかける。
アレンジレシピ2:こってり背脂味噌ラーメン

材料:

*味噌大さじ1
*ラー油小さじ1

作り方:

1.小さなボウルに味噌とラー油を混ぜ合わせる。
2.スープを大さじ2〜3杯取り、味噌のボウルに加える。
3.味噌が溶けたら、スープを鍋に戻し、沸騰させる。
4.ラーメンに加えてよく混ぜる。
アレンジレシピ3:背脂まぜそば

材料:

*キムチ適量
*刻みネギ適量
*温泉卵1個
*すりおろしニンニクお好みで

作り方:

1.スープを大さじ2〜3杯取り、小さなボウルに入れる。
2.麺を茹で、お湯を切る。
3.スープを麺にかけ、キムチ、ネギ、温泉卵をのせる。
4.お好みですりおろしニンニクを追加する。
アレンジレシピ4:背脂担々麺

材料:

*練りゴマ大さじ1
*甜麺醤大さじ1
*ラー油小さじ1

作り方:

1.小さなボウルに練りゴマ、甜麺醤、ラー油を混ぜ合わせる。
2.スープを大さじ2〜3杯取り、ゴマダレのボウルに加える。
3.ゴマダレが溶けたら、スープを鍋に戻し、沸騰させる。
4.ラーメンに加えてよく混ぜる。
アレンジレシピ5:背脂つけ麺

材料:

*スープを大さじ2〜3杯
*醤油大さじ1
*酢小さじ1

作り方:

1.スープに醤油と酢を加えて混ぜ合わせる。
2.麺を固めに茹で、冷水で締める。
3.麺をタレに浸けて食べる。

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アレンジレシピ:
1.ホタテのレモンバターソース炒め

材料:

*ファミマ「陸奥湾産ほたて使用ほたてのおつまみフライ」
*バター1/2カップ
*レモン汁1/4カップ
*刻んだパセリ大さじ1

作り方:フライパンでバターを溶かし、ほたてのおつまみフライを加えて両面をカリッとするまで炒める。バターが溶けたらレモン汁を加えて混ぜ合わせ、パセリを散らして完成。

2.ホタテのガーリックマヨネーズ

材料:

*ファミマ「陸奥湾産ほたて使用ほたてのおつまみフライ」
*マヨネーズ1/2カップ
*みじん切りしたニンニク1片
*刻んだチャイブ大さじ1
*塩、コショウ適量

作り方:ボウルにマヨネーズ、ニンニク、チャイブ、塩、コショウを合わせて混ぜ合わせる。ほたてのおつまみフライをソースに浸して召し上がれ。

3.ホタテの春巻き

材料:

*ファミマ「陸奥湾産ほたて使用ほたてのおつまみフライ」
*春巻きの皮10枚
*レタス1/2玉(千切り)
*スライスしたニンジン1/2カップ
*スライスした玉ねぎ1/2カップ
*スイートチリソースお好みで

作り方:春巻きの皮にほたてのおつまみフライ、レタス、ニンジン、玉ねぎをのせ、きっちりと巻く。175°Cの油でカリッとするまで揚げ、好みでスイートチリソースを添えて完成。

4.ホタテとブロッコリーのサラダ

材料:

*ファミマ「陸奥湾産ほたて使用ほたてのおつまみフライ」
*ブロッコリー1房(小房に分ける)
*アーモンド1/4カップ(砕く)
*玉ねぎ1/4カップ(みじん切り)
*レモン汁2大さじ
*オリーブオイル1/4カップ
*塩、コショウ適量

作り方:ブロッコリーを茹でるか蒸して、冷ます。ボウルにほたてのおつまみフライ、ブロッコリー、アーモンド、玉ねぎ、レモン汁、オリーブオイル、塩、コショウを合わせてよく混ぜる。

5.ホタテのパエリヤ

材料:

*ファミマ「陸奥湾産ほたて使用ほたてのおつまみフライ」
*米1カップ
*チキンブイヨン2カップ
*サフラン1つまみ
*ピーマン1/2個(みじん切り)
*玉ねぎ1/4カップ(みじん切り)
*トマト1/2カップ(みじん切り)
*塩、コショウ適量

作り方:フライパンにオリーブオイルを熱し、ピーマン、玉ねぎ、トマトを炒める。米を加えて炒め合わせ、チキンブイヨンとサフランを加える。沸騰したら弱火にして蓋をし、米が柔らかくなるまで約15分煮る。ほたてのおつまみフライをのせ、塩、コショウで味を整えて完成。

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アレンジ1:クリーミーなキノコ入り

しいたけとエリンギをみじん切りにする。

バターでしいたけとエリンギを炒め、しんなりするまで炒める。

炒めものをグラタンに加え、均等に混ぜ合わせる。

最後にパルメザンチーズを振りかける。

アレンジ2:スパイシーなサルサ添え

トマトをダイスカットし、玉ねぎ、ピーマン、コリアンダーをみじん切りにする。

材料をすべて混ぜ合わせ、塩、コショウ、ライム果汁で味付けする。

グラタンを皿に盛り付け、サルサを添える。

アレンジ3:海鮮のトッピング

エビまたはホタテを小口切りにする。

フライパンまたはオーブンで海鮮を調理する。

海鮮をグラタンに加え、上にパン粉を振りかける。

パン粉がきつね色になるまで焼く。

アレンジ4:ブロッコリーとチーズの詰め物

ブロッコリーを小房に分けて茹で、柔らかくする。

ブロッコリーとチェダーチーズを混ぜ合わせる。

詰め物をグラタンの中央に詰め、上にモッツァレラチーズを振りかける。

チーズが溶けるまで焼く。

アレンジ5:バジルオイルの仕上げ

バジルを細かく刻む。

オリーブオイルにバジルを入れて電子レンジで加熱し、風味を出す。

グラタンが焼き上がったら、バジルオイルをかけて仕上げる。

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材料の追加:

刻んだセロリ:風味と歯ごたえを加えます。

玉ねぎ:甘さと旨味を加えます。

にんにく:芳醇な香りを加えます。

ベーコン:風味と塩気を加えます。

チーズ:濃厚さとクリーミーさを加えます。

味付けの調整:

塩コショウ:味を引き締めます。

レモン汁:酸味と爽やかさを加えます。

ハーブ:ディルやタイムなどのハーブは風味を加えます。

マスタード:辛味と旨味を加えます。

タバスコ:スパイスと熱を加えます。

アレンジレシピ:
クリーミーベーコン

刻んだセロリ、玉ねぎ、ベーコンをバターで炒めます。

冷たいじゃがいものスープに加えて、塩、コショウ、ハーブで味付けします。

クリーミーに仕上げるために、かき混ぜながらクリームを加えます。

メキシカンスタイル

刻んだ玉ねぎ、にんにく、セロリをタコス調味料で炒めます。

冷たいじゃがいものスープに加えて、塩、コショウ、レモン汁で味付けします。

トルティーヤチップスやサワークリームを添えて。

ハーブとチーズ

刻んだ玉ねぎとにんにくをオリーブオイルで炒めます。

冷たいじゃがいものスープに加えて、塩、コショウ、ディル、タイムで味付けします。

とろけるチーズをトッピングして、濃厚でクリーミーにします。

マスタードとタバスコ

マスタードとタバスコの少量を、冷たいじゃがいものスープに加えます。

塩、コショウで味を調整します。

スパイシーで風味豊かなスープに仕上がります。

ヒント:

冷たいじゃがいものスープをベースに、好みの材料や味付けを追加します。

スープを冷蔵庫で一晩寝かせると、味がよりなじみます。

スープはなめらかにするまでピューレ状にするか、塊の食感を残すかどうかはお好みです。

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1.冷たいコーンとえだまめスープ

材料:

*コーンとえだまめスープ
*茹でたコーン
*茹でたえだまめ
*塩、コショウ
*刻んだパセリ

手順:

1.冷たいスープをボウルに入れ、茹でたコーンとえだまめを加える。
2.塩、コショウで味を整える。
3.刻んだパセリを散らす。
2.クリーミーコーンとえだまめスープ

材料:

*コーンとえだまめスープ
*牛乳
*クリームチーズ
*塩、コショウ

手順:

1.冷たいスープを鍋に入れる。
2.牛乳を大さじ数杯ずつ加えて、好みの濃度にする。
3.クリームチーズを少しずつ加えて溶かし、滑らかにする。
4.塩、コショウで味を整える。
3.スパイシーコーンとえだまめスープ

材料:

*コーンとえだまめスープ
*サルサソース
*チリパウダー
*塩、コショウ

手順:

1.冷たいスープをボウルに入れる。
2.サルサソースとチリパウダーを加え、お好みの辛さに調整する。
3.塩、コショウで味を整える。
4.ハーブを効かせたコーンとえだまめスープ

材料:

*コーンとえだまめスープ
*刻んだバジル
*刻んだパセリ
*刻んだディル
*塩、コショウ

手順:

1.冷たいスープをボウルに入れる。
2.刻んだハーブを加える。
3.塩、コショウで味を整える。
5.グリル野菜添えコーンとえだまめスープ

材料:

*コーンとえだまめスープ
*グリルしたパプリカ
*グリルしたズッキーニ
*グリルした玉ねぎ
*塩、コショウ

手順:

1.冷たいスープをボウルに入れる。
2.グリルした野菜をトッピングする。
3.塩、コショウで味を整える。

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1.海苔巻きおにぎり

材料:

*味付のり1枚
*温かいご飯1/2カップ
*お好みの具(ツナ、鮭フレーク、納豆など)

作り方:

1.海苔を半分に切り、片側にご飯を薄く平らにのせる。
2.お好みの具を中央に乗せ、海苔を手前からきつく巻く。
3.ラップで包み、30分ほど置いてなじませる。
2.海苔の磯辺揚げ

材料:

*味付のり2枚
*天ぷら粉1カップ
*水1カップ
*揚げ油

作り方:

1.天ぷら粉と水を混ぜ合わせて衣を作る。
2.海苔に衣を付け、170度の揚げ油でこんがりと揚げる。
3.油を切って、お好みで塩や醤油を添える。
3.海苔の佃煮

材料:

*味付のり10枚
*醤油大さじ2
*みりん大さじ1
*酒大さじ1

作り方:

1.海苔を1cm角に切る。
2.鍋に醤油、みりん、酒、切った海苔を入れて中火にかける。
3.煮汁が半分になるまで煮詰めて、器に移す。
4.海苔のふりかけ

材料:

*味付のり10枚
*炒りごま大さじ1
*白ごま大さじ1

作り方:

1.海苔を千切りにする。
2.フライパンにごま油を熱し、海苔を炒め香ばしくなったら炒りごま、白ごまを加えてさらに炒める。
3.冷まして、ご飯のお供に。
5.海苔の磯辺和え

材料:

*味付のり5枚
*小松菜1/2束
*油揚げ1/2枚
*だし汁1/2カップ
*醤油大さじ1
*みりん大さじ1

作り方:

1.海苔を千切りにする。
2.小松菜はゆでて食べやすい大きさに切る。
3.油揚げは油抜きして、細切りにする。
4.鍋にだし汁、醤油、みりんを入れて煮立たせる。
5.小松菜、油揚げを入れてひと煮立ちさせ、海苔を加えて混ぜる。

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1.スパイシーコーンスープ

冷たいとうもろこしのスープ1カップ

チリパウダー小さじ1/2

クミン小さじ1/4

塩、コショウ適量

作り方:
すべての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。お好みでさらにスパイスを追加する。
2.コーンビスク

冷たいとうもろこしのスープ1カップ

黒コショウ、ローリエ、タイム各小さじ1/4

バター1/4カップ

薄力粉1/4カップ

牛乳1カップ

作り方:
鍋にバターを溶かし、薄力粉を入れて泡立て器で混ぜ合わせる。牛乳を少しずつ加えて固まらないようにしながら滑らかになるまで混ぜる。沸騰したら黒コショウ、ローリエ、タイムを加え、15分間弱火で煮込む。濾し器で濾して冷たいとうもろこしのスープと混ぜ合わせる。
3.コーンチャウダー

冷たいとうもろこしのスープ1カップ

さいの目に切ったベーコン1/4カップ

さいの目に切ったジャガイモ1/4カップ

さいの目に切った玉ねぎ1/4カップ

セロリのみじん切り1/4カップ

鶏ガラスープ1/2カップ

塩、コショウ適量

作り方:
鍋にベーコンを炒め、カリカリになったらジャガイモ、玉ねぎ、セロリを加えてしんなりするまで炒める。鶏ガラスープを加えて蓋をし、沸騰したら弱火で10分間煮込む。冷たいとうもろこしのスープを加えて、温まるまで煮る。塩、コショウで味を整える。
4.コーンガスパチョ

冷たいとうもろこしのスープ1カップ

刻んだキュウリ1/4カップ

刻んだ赤パプリカ1/4カップ

刻んだトマト1/4カップ

赤玉ねぎのみじん切り1/4カップ

オリーブオイル大さじ1

赤ワインビネガー小さじ1

塩、コショウ適量

作り方:
すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせる。塩、コショウで味を整える。

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アレンジレシピ1:ごま油とニンニク風味

フライパンにゴマ油小さじ1を熱する。

みじん切りにしたニンニク1片を加え、香りが立つまで炒める。

「無限ピーマンとツナキャベツ」を加えて炒め合わせる。

お好みで醤油またはポン酢を小さじ1加えて味付けする。

アレンジレシピ2:キムチと海苔の風味がプラス

「無限ピーマンとツナキャベツ」にみじん切りしたキムチ大さじ1と刻んだ海苔1枚を加える。

混ぜ合わせて、キムチの辛味と海苔の風味が馴染むまで炒める。

アレンジレシピ3:カレー風味

フライパンに「無限ピーマンとツナキャベツ」を移し、カレー粉小さじ1を加える。

弱火で炒め、カレー粉の香りが立つまで全体に絡める。

お好みでさらにカレー粉を加え、辛さを調整する。

アレンジレシピ4:チーズ焼き

耐熱皿に「無限ピーマンとツナキャベツ」を入れる。

ピザ用チーズ適量を上にかける。

180度に予熱したオーブンで5-7分、チーズが溶けてこんがりするまで焼く。

アレンジレシピ5:春雨サラダ風

春雨50gを戻し、ざく切りにする。

「無限ピーマンとツナキャベツ」に春雨と千切りにしたきゅうり1/2本を加える。

お好みのドレッシングで和えて完成。

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アレンジ1:タルタルソースにスパイスを加える

スパイシーな風味を出すために、タルタルソースにカイエンペッパーやチリフレークを追加します。好みの辛さに調整してください。

アレンジ2:ソースを加える

照り焼きソースやバーベキューソースをかけて、甘みや風味を加えます。軽くかけるか、チキンを完全にソースに浸してください。

アレンジ3:トッピングを追加する

タルタルソースに刻んだパセリ、ネギ、赤玉ねぎなどのトッピングを混ぜて、色合いと風味がアップします。

フライドオニオンや砕いたポテトチップスをトッピングすると、カリッとした食感を加えられます。

アレンジ4:チーズを乗せる

チェダーチーズ、モッツァレラチーズ、またはパルメザンチーズをチキンの上にのせて、オーブンまたはトースターで軽く溶かします。チーズが溶けて、クリーミーさが加わります。

アレンジ5:サルサを添える

ピリッとした味わいを加えるために、サルサをチキンに添えてください。自家製または市販のサルサを使用できます。

アレンジ6:マリネする

タルタルチキン南蛮を冷蔵庫で一晩マリネします。タルタルソースの風味がより染み込み、ジューシーで風味豊かな仕上がりに。

アレンジ7:衣をカスタマイズする

サクサク感が欲しい場合は、チキンにパン粉をまぶします。よりクリスピーな食感にするには、砕いたコーンフレークを使用します。

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焼き明太子ポテトサラダ

材料:

*明太子が美味しい明太ポテトサラダ
*焼き明太子(適量)
*パン粉(適量)

作り方:

1.ポテトサラダを耐熱皿に入れ、焼き明太子をほぐして上に乗せる。
2.パン粉を振りかけて、200度のオーブンで約10分間、またはパン粉がこんがりするまで焼く。
明太子クリームポテトサラダ

材料:

*明太子が美味しい明太ポテトサラダ
*生クリーム(大さじ2)
*刻みネギ(適量)

作り方:

1.ポテトサラダと生クリームをよく混ぜ合わせる。
2.刻みネギを混ぜて完成。
明太子チーズポテトサラダ

材料:

*明太子が美味しい明太ポテトサラダ
*ピザ用チーズ(適量)
*黒コショウ(適量)

作り方:

1.ポテトサラダにピザ用チーズをのせる。
2.黒コショウを振りかけて、200度のオーブンで約5分間、またはチーズが溶けてこんがりするまで焼く。
明太子ツナポテトサラダ

材料:

*明太子が美味しい明太ポテトサラダ
*ツナ缶(1缶)
*マヨネーズ(大さじ1)

作り方:

1.ポテトサラダとツナ、マヨネーズを混ぜ合わせる。
2.お好みで、きゅうりや玉ねぎなどの野菜を加えてもよい。
明太子アボカドポテトサラダ

材料:

*明太子が美味しい明太ポテトサラダ
*アボカド(1/2個)
*レモン汁(小さじ1)

作り方:

1.ポテトサラダとアボカドをマッシュしてよく混ぜ合わせる。
2.レモン汁を加えて和える。

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アレンジ1:フルーツ添え

イチゴ、ブルーベリー、ラズベリーなどの新鮮なフルーツをトッピングする。果物の酸味が甘酒の甘さとよく合い、爽やかな味わいに。

アレンジ2:スパイスの香り

シナモンパウダーやナツメグを少量ふりかけると、エキゾチックな香りが漂い、風味に深みが出る。

アレンジ3:クリームチーズトッピング

クリームチーズを一口大に切り、ぜんざいにトッピングする。クリーミーさが甘酒と小豆のハーモニーをさらに引き立てる。

アレンジ4:抹茶パウダー入り

抹茶パウダーを小さじ1杯加えると、抹茶のほろ苦さと甘酒の甘さが絶妙に調和し、上品な味わいに変身する。

アレンジ5:焼きマシュマロトッピング

マシュマロをこんがりと焼いてトッピングする。マシュマロの甘さと食感で、ぜんざいがよりデザートらしくなる。

アレンジ6:塩キャラメルソース

塩キャラメルソースを軽くかける。塩の控えめな塩気がぜんざいの甘さを引き締め、甘じょっぱい味わいに。

アレンジ7:ナッツとドライフルーツ入り

アーモンドやくるみなどのナッツと、レーズンやクランベリーなどのドライフルーツを加える。食感のアクセントになり、栄養価もアップする。

アレンジ8:スムージー化

ぜんざいをミキサーに入れ、お好みで牛乳やヨーグルトを加えてスムージーにする。手軽に、冷たい糀甘酒入りぜんざいの栄養を摂取できる。

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アレンジレシピ1:辛さをアップする

豆板醤またはコチュジャン小さじ1/2を追加する

一味唐辛子や七味唐辛子適量をトッピングする

アレンジレシピ2:旨味を増す

豚ひき肉または鶏ひき肉大さじ1を加える

かつお節または煮干しパウダー小さじ1/2を追加する

おろしニンニク小さじ1/4を加える

アレンジレシピ3:食感を豊かにする

生卵または温泉卵をトッピングする

刻みネギや水菜を追加する

カリカリに揚げた玉ねぎまたはガーリックチップをトッピングする

アレンジレシピ4:風味を変える

黒酢またはバルサミコ酢小さじ1/4を加える

レモン汁小さじ1/4を追加する

バジルやパクチーなどのハーブをトッピングする

アレンジレシピ5:まろやかさを加える

マヨネーズまたはサワークリーム小さじ1を加える

スライスチーズをトッピングする

バター小さじ1を加える

調理方法:

1.麺屋こころ監修台湾まぜそばを用意する。

2.お好みのアレンジを加える。

3.よく混ぜ合わせて、お召し上がりください。

ヒント:

よりクリーミーな食感にするには、チーズやサワークリームを追加します。

よりサクサクした食感にするには、揚げた玉ねぎやガーリックチップを追加します。

追加の旨味を加えるには、肉や煮干しパウダーを追加します。

辛さを調節するには、豆板醤や唐辛子を追加します。

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1.焼き野菜添え

お好みの焼き野菜（パプリカ、ズッキーニ、玉ねぎなど）を用意する。

焼き野菜の上に豚肉ぽん酢だれをかける。

仕上げに刻んだ青ネギをトッピングする。

2.豆腐サラダ

豆腐をサイコロ状に切る。

豚肉ぽん酢だれと和える。

お好みの野菜（きゅうり、トマト、モヤシなど）を加えて混ぜ合わせる。

仕上げにごま油を少々垂らす。

3.冷やしそば

そばを茹でたら流水で冷やし、ざるにあける。

豚肉ぽん酢だれをそばにかける。

お好みの薬味（もみじおろし、わさび、刻み海苔など）を乗せる。

4.春雨サラダ

春雨を水で戻す。

豚肉ぽん酢だれと春雨を混ぜ合わせる。

お好みの野菜（きゅうり、にんじん、セロリなど）とカニカマを加えて和える。

5.丼ぶり

ご飯の上に乗せる。

豚肉ぽん酢だれは温めてかける。

温泉卵や刻み紅生姜をトッピングする。

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レシピ1:焼き餃子とチーズの春巻き
材料：

ファミマの「野菜の旨みが決め手！焼餃子」5個

春巻きの皮5枚

ピザ用チーズお好みで

作り方：

1.餃子を半分に切る。

2.春巻きの皮に餃子を2つ並べ、チーズをトッピングする。

3.巻き上げて、油でカリカリになるまで揚げる。

レシピ2:餃子と野菜の炒めもの
材料：

ファミマの「野菜の旨みが決め手！焼餃子」5個

お好みの野菜（ブロッコリー、ニンジン、玉ねぎなど）1カップ

醤油大さじ1

みりん大さじ1

酒大さじ1

作り方：

1.フライパンに油を熱し、餃子を炒める。

2.野菜を加えて柔らかくなるまで炒める。

3.醤油、みりん、酒を混ぜ合わせて加え、全体に絡める。

レシピ3:餃子入りスープ
材料：

ファミマの「野菜の旨みが決め手！焼餃子」2個

水2カップ

鶏ガラスープの素小さじ1

お好みの野菜（ネギ、ニンジン、シイタケなど）お好みで

醤油お好みで

作り方：

1.鍋に水、鶏ガラスープの素を入れ沸騰させる。

2.餃子と野菜を加えて5分間煮込む。

3.醤油で味を調える。

レシピ4:餃子入りチャーハン
材料：

ファミマの「野菜の旨みが決め手！焼餃子」5個

ご飯1カップ

卵1個

醤油大さじ1

みりん大さじ1

作り方：

1.フライパンに油を熱し、餃子を炒める。

2.ご飯、卵、醤油、みりんを加えて炒める。

3.全体的に混ざり合ったら完成。

レシピ5:揚げ餃子風ナゲット
材料：

ファミマの「野菜の旨みが決め手！焼餃子」5個

パン粉1カップ

卵1個

揚げ油

作り方：

1.餃子を半分に切る。

2.卵にくぐらせ、パン粉をまぶす。

3.揚げ油でカリッとするまで揚げる。

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1.スパイシー油淋鶏ファミチキ

材料：ファミチキ、油淋鶏ソース、チリソース

作り方：油淋鶏ソースにチリソースを小さじ1杯程度加えて混ぜ合わせ、ファミチキにかけて召し上がれ。

2.ガーリックマヨ油淋鶏ファミチキ

材料：ファミチキ、油淋鶏ソース、マヨネーズ、にんにく

作り方：油淋鶏ソースにマヨネーズとすりおろしたにんにく小さじ1/2程度を加えて混ぜ合わせ、ファミチキにかけて召し上がれ。

3.ハニーマスタード油淋鶏ファミチキ

材料：ファミチキ、油淋鶏ソース、ハニーマスタード

作り方：油淋鶏ソースにハニーマスタード小さじ1杯程度を加えて混ぜ合わせ、ファミチキにかけて召し上がれ。

4.照りチキ油淋鶏ファミチキ

材料：ファミチキ、油淋鶏ソース、たれ（しょうゆ、みりん、砂糖）

作り方：たれの材料を鍋に入れて煮詰め、照りが出たらファミチキに油淋鶏ソースと一緒にかけ、絡めて召し上がれ。

5.チーズ油淋鶏ファミチキ

材料：ファミチキ、油淋鶏ソース、ピザ用チーズ

作り方：ファミチキに油淋鶏ソースをかけ、上からピザ用チーズをのせてトースターでチーズが溶けるまで焼いて召し上がれ。

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1.野菜たっぷりのヘルシーアレンジ

材料:ブロッコリー（小さめの房）、にんじん（一口大）、大根（一口大）、えのき茸（50g）

作り方:野菜を一口大に切り、鶏団子汁に加えて煮込む。野菜に火が通ったら完成。

2.豆腐とわかめの旨味アップアレンジ

材料:豆腐（1/2丁）、わかめ（適量）

作り方:豆腐を一口大に切り、わかめを戻す。鶏団子汁に入れて煮込む。豆腐が温まったら完成。

3.スパイスをプラスしてコク深アレンジ

材料:カレー粉（小さじ1）、七味唐辛子（適量）

作り方:カレー粉と七味唐辛子を鶏団子汁に加えて煮込む。風味が合わさったコク深いスープに。

4.チーズでクリーミーアレンジ

材料:とろけるチーズ（適量）

作り方:鶏団子汁を温め、仕上げにピザ用チーズをかける。チーズが溶けてクリーミーな味わいに。

5.卵でふんわりアレンジ

材料:卵（1個）

作り方:鶏団子汁を温め、仕上げに溶き卵を回し入れる。卵がふんわりと固まってやさしい味わいに。

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1.揚げなすと鶏肉のみぞれ和え

材料：揚げなす、鶏むね肉、大根おろし、ポン酢

作り方：鶏むね肉を茹でるか焼いて一口大に切り、揚げなすと和える。大根おろしとポン酢をかける。

2.揚げなすの冷やし中華

材料：揚げなす、中華麺、きゅうり、錦糸卵、ハム、ゴマだれ

作り方：中華麺を茹で、流水で冷やす。きゅうり、錦糸卵、ハム、揚げなすをトッピングし、ゴマだれをかける。

3.揚げなすとひき肉の味噌炒め

材料：揚げなす、ひき肉、味噌、みりん、酒、砂糖

作り方：フライパンにひき肉を炒め、火が通ったら揚げなすを加えて炒める。味噌、みりん、酒、砂糖で味付けする。

4.揚げなすと豚肉のミルフィーユカツ

材料：揚げなす、豚ロース肉、小麦粉、溶き卵、パン粉

作り方：豚ロース肉を薄切りにし、揚げなすを挟む。小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、油で揚げる。

5.揚げなすとシラスのサラダ

材料：揚げなす、シラス、レタス、ミニトマト、ゴマドレッシング

作り方：レタス、ミニトマトを添えた皿に揚げなすを乗せ、シラスをトッピングする。ゴマドレッシングをかける。

6.揚げなすと長芋の和風サラダ

材料：揚げなす、長芋、かいわれ大根、青じそ、ポン酢

作り方：長芋をすりおろし、かいわれ大根と青じそをトッピングする。揚げなすにポン酢をかけ、長芋の上にのせる。